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06.05.2009, 13:53
ich mach auch kein gezielets Bauchtraining, hin und wieder mal par sit ups oder wenn ich zuviel Zeit habe Bauchmaschine ausprobieren.
Heisst es nicht eigentlich, dass wenn man Kreuzheben und Kniebuegen intensiv macht auch dadurch automatisch die Bauchmuskulatur mit trainiert wird?....oder bin ich völlig falsch informiert
Heisst es nicht eigentlich, dass wenn man Kreuzheben und Kniebuegen intensiv macht auch dadurch automatisch die Bauchmuskulatur mit trainiert wird?....oder bin ich völlig falsch informiert
"Sportlich ist wer raucht und trinkt
und trotzdem seine Leistung bringt"
und trotzdem seine Leistung bringt"
06.05.2009, 13:59
Jap, KH und KB stärken den Rumpf. 
Ich trainier den nur selten, weil ich wegen dem Handball genug von dem ***** hab.
Ich trainier den nur selten, weil ich wegen dem Handball genug von dem ***** hab.
I SAID I HAD ****ING TURKEY TOO. WHAT ****ING PART OF THAT DOES YOUR SCROTUM-SIZED CRANIUM NOT COMPREHEND?
JUST CAUSE I HAD TURKEY DOESN'T MEAN THAT WAS THE ONLY ****ING THING I HAD.
HOLY ****ING **** IF I EVER SAW YOU IRL I WOULD ABSOLUTELY BREAK YOUR ****ING KNEE CAPS LIKE HOLY **** BRO YOU HAVE NO CLUE HOW MUCH ****ING PAIN I WOULD GIVE YOU.'
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06.05.2009, 14:04
Also meiner Meinung nach sollte man den Bauch genauso trainieren wie alle anderen Muskeln auch. Man macht auch Bizepscurls, obwohl diese bei Klimmzügen mitbelastet werden.
Ich habe mal 6 Monate aufs Bauchtraining verzichtet und nur über Grundübungen den Bauch erreicht. Ich bereute das im nachhinein, denn die Rillen waren nicht mehr so tief wie sie mal waren. Auch für die seitlichen Bauchmuskeln etc...
also absolut pro Bauchtraining
Ich habe mal 6 Monate aufs Bauchtraining verzichtet und nur über Grundübungen den Bauch erreicht. Ich bereute das im nachhinein, denn die Rillen waren nicht mehr so tief wie sie mal waren. Auch für die seitlichen Bauchmuskeln etc...
also absolut pro Bauchtraining
06.05.2009, 14:10
Ich hatte nach dem ersten mal einen, der nicht mehr feierlich war.
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06.05.2009, 14:11
Hmm, also selbst wenn das tatsächlich nen Unterschied macht, würd ich die seitlichen nicht trainieren, da dadurch die Körpermitte nur noch breiter wird, was ich aus rein ästhetischen Gesichtspunkten nicht so genial finde.Also meiner Meinung nach sollte man den Bauch genauso trainieren wie alle anderen Muskeln auch. Man macht auch Bizepscurls, obwohl diese bei Klimmzügen mitbelastet werden.
Ich habe mal 6 Monate aufs Bauchtraining verzichtet und nur über Grundübungen den Bauch erreicht. Ich bereute das im nachhinein, denn die Rillen waren nicht mehr so tief wie sie mal waren. Auch für die seitlichen Bauchmuskeln etc...
also absolut pro Bauchtraining
Zitat von »TakeYourChance«
Ziel für morgen: nach dem Beintraining nur noch so gehen zu können, als hätte ich mich im Knast nach nem Stück Seife gebückt.
06.05.2009, 14:15
Kann manchmal sogar gut aussehen. Menschen mit breitem Becken können so die "Frauenform" loswerden. 
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06.05.2009, 14:32
Your "best"?! Losers always whine about their best. Winners go home and fuck the prom queen!
Yeah, well, I'm gonna go build my own theme park, with blackjack and hookers...In fact, forget the park....
Oh, no room for Bender, huh? Fine... I'll go build my own lunar lander... With blackjack and hookers... In fact, forget the lunar lander and the blackjack! Ah, screw the whole thing.
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