28.09.2010, 17:35
Crissi is in the house
Hallo zusammen, mich hat die Cayenne71 heute hierhergelockt 
... ob ich hier regelmäßig schreibe weiß ich noch nicht, lesen aber auf jeden Fall!!
Da ich aber meistens wohlerzogen bin stell ich mich hier vor.
Mein Ziel:
KFA senken
Mache 3mal die Woche zirkel-Krafttraining von Intervalleinheiten auf dem Crosstrainer "unterbrochen" egibt meist 2Stunden Training.
Daheim an den anderen Tagen auf dem Laufband längere Laufeinheiten oder Intervalltraining oder gar nix
Bin bei 26%. Hatte mit der Methode schonmal Erfolg, habe aber meinen Eßplan nicht ordentlich eingehalten und daher wieder auf 26% hoch gerutscht... ehrlich: Prosecco Crodino mit meinen Mädels und ich werd schwach
...und pizza und und und und...zuviel Ausnahmen machen eben alles wieder halbwegs zunichte ...brumm...
Aber: nicht aufgeben!!
Also nochmal ein Hallo in die Runde
... ob ich hier regelmäßig schreibe weiß ich noch nicht, lesen aber auf jeden Fall!! Da ich aber meistens wohlerzogen bin stell ich mich hier vor.
Mein Ziel:
KFA senken
Mache 3mal die Woche zirkel-Krafttraining von Intervalleinheiten auf dem Crosstrainer "unterbrochen" egibt meist 2Stunden Training.
Daheim an den anderen Tagen auf dem Laufband längere Laufeinheiten oder Intervalltraining oder gar nix
Bin bei 26%. Hatte mit der Methode schonmal Erfolg, habe aber meinen Eßplan nicht ordentlich eingehalten und daher wieder auf 26% hoch gerutscht... ehrlich: Prosecco Crodino mit meinen Mädels und ich werd schwach
...und pizza und und und und...zuviel Ausnahmen machen eben alles wieder halbwegs zunichte ...brumm...
Aber: nicht aufgeben!!
Also nochmal ein Hallo in die Runde
...it ain't about how hard you hit...it ist about how hard you can get hit and keep moving forward...
28.09.2010, 17:43
Hallo und herzlich Willkommen hier in unserer lustigen kleinen Runde, Crissi!
Du wirst dich hier bestimmt genauso wohl fühlen wie Cayenne und das wird dich sicher zum Schreiben verleiten.
Vielleicht machst du sogar einen Diätlog auf, wer weiß....
Alles Gute für dein Vorhaben und beim Erreichen deiner Ziele. Und immer nachfragen, wenn du was wissen willst oder nicht weiter weißt..
(Nicht nur auf Sport bezogen)
Viel Spaß hier und man liest sich.
Du wirst dich hier bestimmt genauso wohl fühlen wie Cayenne und das wird dich sicher zum Schreiben verleiten.
Vielleicht machst du sogar einen Diätlog auf, wer weiß....Alles Gute für dein Vorhaben und beim Erreichen deiner Ziele. Und immer nachfragen, wenn du was wissen willst oder nicht weiter weißt..
(Nicht nur auf Sport bezogen)Viel Spaß hier und man liest sich.
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28.09.2010, 17:48
Von mir auch ein Herzliches Willkommen und viel Spaß hier - den wirst du auch sicherlich haben.
hier kannst du ja auch mal reinschauen
Senioren-Thread
Viel Spaß mit den Verrückten hier
BG
Dom
hier kannst du ja auch mal reinschauen
Senioren-Thread
Viel Spaß mit den Verrückten hier
BG
Dom
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80--81----82----83---84----85----86---87----88----89---90
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28.09.2010, 17:54
Hi Crissi,
hab Dich ja in meinem Log schon begrüßt, aber gerne hier nochmal - doppelt hält besser!
Also nochmals herzlich willkommen und viel Spaß hier im Forum! Echt toll, dass Du da bist!
Lies Dich erst mal in Ruhe ein, dann siehst Du schon, was und wieviel Du hier lesen und schreiben wirst...es macht auf jeden Fall viel Spaß, wirst sehen.
Lauter Freaks hier, die einfach gerne (Eisen-) sport machen und auch mal Sinn für das ein oder andere Späßchen haben! 
Auf unser "Wiederfinden"
hab Dich ja in meinem Log schon begrüßt, aber gerne hier nochmal - doppelt hält besser!
Also nochmals herzlich willkommen und viel Spaß hier im Forum!
Echt toll, dass Du da bist!Lies Dich erst mal in Ruhe ein, dann siehst Du schon, was und wieviel Du hier lesen und schreiben wirst...es macht auf jeden Fall viel Spaß, wirst sehen.
Lauter Freaks hier, die einfach gerne (Eisen-) sport machen und auch mal Sinn für das ein oder andere Späßchen haben! Auf unser "Wiederfinden"
Cayenne
Es wäre dumm, sich über die Welt zu ärgern. Sie kümmert sich nicht darum.
Marcus Aurelius
Es wäre dumm, sich über die Welt zu ärgern. Sie kümmert sich nicht darum.
Marcus Aurelius
28.09.2010, 18:51
Grüß Dich 
Ui, werden immer mehr Frauen hier - ganz viel Spaß bei uns, wie schon vom Sheriff gesagt - wenn es Fragen gibt, frag einfach.
Wir sind nicht so groß wie Andro oder IS, aber wir sind alle mit Herz bei der Sache und untereinander, wenn irgendwer irgendwas helfen kann, dann macht er das auch.
Ui, werden immer mehr Frauen hier - ganz viel Spaß bei uns, wie schon vom Sheriff gesagt - wenn es Fragen gibt, frag einfach.
Wir sind nicht so groß wie Andro oder IS, aber wir sind alle mit Herz bei der Sache und untereinander, wenn irgendwer irgendwas helfen kann, dann macht er das auch.
28.09.2010, 18:54
Lieben Dank in die runde... da ich normal Tagebuch schreibe (um mich zu überprüfen ob ich auch mich an die Regeln halte) mach ich das vielleicht bald hier....
@dom82...der Senioren-Thread macht anscheinend schon seit August Siesta... *g*
@da sherif, danke für die guten Wünsche, und ich nehm dich beim wort mit dem Fragen
@ad89 dir auch danke, mit herz bei der sache klingt schonmal super!!
@cayenne, meine süße: lauter Freaks, spaßvögel und eisenfresser.. wo könnt ich mich wohler fühlen... *dops..dops..dops* ...auf unser wiederfinden
@dom82...der Senioren-Thread macht anscheinend schon seit August Siesta... *g*
@da sherif, danke für die guten Wünsche, und ich nehm dich beim wort mit dem Fragen
@ad89 dir auch danke, mit herz bei der sache klingt schonmal super!!
@cayenne, meine süße: lauter Freaks, spaßvögel und eisenfresser.. wo könnt ich mich wohler fühlen... *dops..dops..dops*
...auf unser wiederfinden ...it ain't about how hard you hit...it ist about how hard you can get hit and keep moving forward...
28.09.2010, 18:59
es gibt leider auch einen kleinen Haken bei der Geschichte..
..wenn hier jemand mal kurzzeitig nicht mit Herz bei der Sache ist, wird ihm für gewöhnlich liebevoll so dermaßen in den Arsch getreten, dass er sein Herz wieder an den rechten Platz rückt
Darf man erfahren, woher Ihr euch kennt?
..wenn hier jemand mal kurzzeitig nicht mit Herz bei der Sache ist, wird ihm für gewöhnlich liebevoll so dermaßen in den Arsch getreten, dass er sein Herz wieder an den rechten Platz rückt
Darf man erfahren, woher Ihr euch kennt?
28.09.2010, 19:12
Moin, immer schön, jemand neues hier begrüßen zu dürfen
Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?
28.09.2010, 19:23
Ja ja der Andi, neugierig wie immerDarf man erfahren, woher Ihr euch kennt?
In "echt" kennen wir uns (leider) noch nicht, ansonsten von einem Forum über ketogene und sonstige LC-Ernährung, in dem uns lauter (meist) ältere Damen immer genervt haben, dass wir zu viel Sport machen...
Cayenne
Es wäre dumm, sich über die Welt zu ärgern. Sie kümmert sich nicht darum.
Marcus Aurelius
Es wäre dumm, sich über die Welt zu ärgern. Sie kümmert sich nicht darum.
Marcus Aurelius
28.09.2010, 19:42
Hallöchen Crissi. Willkommen hier in dieser Runde.
Lass dich nicht von DOM verschrecken und in den Alten-Thread schieben. Das ist eigentlich 'n ganz Lieber mit 'nem weichen Herzen. Ich brauche den Senioren-Thread auch nicht wirklich. Die Kinder hier sind viel mehr am jammern.
Bin ich jetzt der einzige, dem heute am 28. der "27." noch ganz frisch vorkommt. Also alles Liebe und Gute noch zum Gestrigen. Ist doch auch eine nette Jahreszahl.
Lass dich nicht von DOM verschrecken und in den Alten-Thread schieben. Das ist eigentlich 'n ganz Lieber mit 'nem weichen Herzen. Ich brauche den Senioren-Thread auch nicht wirklich. Die Kinder hier sind viel mehr am jammern.
Bin ich jetzt der einzige, dem heute am 28. der "27." noch ganz frisch vorkommt. Also alles Liebe und Gute noch zum Gestrigen. Ist doch auch eine nette Jahreszahl.
Heiners Geschichte im Portal Aktuellstes Bild
Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"
Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"
28.09.2010, 19:52
es gibt leider auch einen kleinen Haken bei der Geschichte..
..wenn hier jemand mal kurzzeitig nicht mit Herz bei der Sache ist, wird ihm für gewöhnlich liebevoll so dermaßen in den Arsch getreten, dass er sein Herz wieder an den rechten Platz rückt
yes sir...ich glaub hier fühl ich mich gut aufgehoben....
...und @heiner65, vielen Dank! Sehr aufmerksam!!
...it ain't about how hard you hit...it ist about how hard you can get hit and keep moving forward...
Ui...gar nicht gesehen!!! Nachträglich alles Liebe und Gute zum Geburtstag!!!
28.09.2010, 19:58
.... das hast du übrigens schön gesagtJa ja der Andi, neugierig wie immerDarf man erfahren, woher Ihr euch kennt?
In "echt" kennen wir uns (leider) noch nicht, ansonsten von einem Forum über ketogene und sonstige LC-Ernährung, in dem uns lauter (meist) ältere Damen immer genervt haben, dass wir zu viel Sport machen...
...it ain't about how hard you hit...it ist about how hard you can get hit and keep moving forward...
28.09.2010, 20:09
Guten Abend gnädiges Fräulein!
Ich bin die gute Seele des Forums und hab über alles Kontrolle. Sowas wie ein Admin sozusagen.
Dir viel Spaß hier in der lustigen Runde!
Und nachträglich alles Gute!
Ich bin die gute Seele des Forums und hab über alles Kontrolle. Sowas wie ein Admin sozusagen.
Dir viel Spaß hier in der lustigen Runde!
Und nachträglich alles Gute!
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
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