Das unglaubliche Proteinfluff

ad89

EH-Außenminister

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41

03.07.2011, 18:09

Ich hab das grad mal gemacht. Gar nicht meins sowas, das ist die übelste Verarsche... Als würdest Du Luft fressen.

Lieber zwei Ringe unter den Augen als einen am Finger.

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Miri

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42

03.07.2011, 18:26

Und die ganze Luft muss ja auch irgendwann irgendwo wieder raus... :ugly:

hmm...egal

Meister

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43

03.07.2011, 19:16

Sowas kann der Körper in Muskeln umwandeln???

Klingt irgendwie nicht BB gerecht.

Zitat von »pouz«

Nur was Hakan sagt ist Gesetz!

Zitat von »Sony«

Aber du hast wirklich schon eine beeindruckende Grundmasse.

ad89

EH-Außenminister

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44

03.07.2011, 19:38

Wenn man das Zeug einfriert, schauts schon besser aus. Da bilden sich dann kristalle und man kriegt wenigstens ein bisschen "Biss" in die Sache, probiert das mal

Lieber zwei Ringe unter den Augen als einen am Finger.

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Heiner65

Der Lehrer.

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03.07.2011, 19:44

Hab ich euch eigentlich schon erzählt, dass ich auch 'ne Eismaschine mit Rührwerk und Kühlaggregat habe. Ich komme mir ein wenig vor wie Lou!
:rolleyes:

Heiners Geschichte im Portal Aktuellstes Bild
Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"

H2O_KO_PF

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03.07.2011, 19:48

eismaschine finde ich wesentlich sinnvoller als nen gewindeschneider für obst und gemüse

H2O's Ersatzteillager - Log 20xx

tH€-b€sT

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03.07.2011, 20:01

haha...

Lucifer

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03.07.2011, 22:46

Zitat von »hmm...egal«

Sowas kann der Körper in Muskeln umwandeln???

Klingt irgendwie nicht BB gerecht.

Und was soll da bitte nicht bb gerecht sein? Das Obst?

Zitat von »Heiner65«

Hab ich euch eigentlich schon erzählt, dass ich auch 'ne Eismaschine mit Rührwerk und Kühlaggregat habe. Ich komme mir ein wenig vor wie Lou!

Top man

Für jede Situation, das passende Gerät!

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Diablokiller999

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10.07.2011, 19:22

Hat denn schon einer n Patentrezept wie's gelingt?
Ich kriege mit 500ml 1,5er Milch, 40g Mehrcomp-EW(60% Casein, Rest Whey+Egg),gefrorene Himbeeren und 15min Pürierstab nur Unterarmtraining und ne riesen spritzige Sauerei >.>

(11:23:44) ad89: laut igf geht das bei den frontkniebeugen klar, bei den normalen squats isses kritisch
(11:23:44) ad89: und igf ist ungefähr gott
(11:25:44) Diablokiller999: Ja, hab hier auch schon n IGF Schrein
(11:25:51) Diablokiller999: wenn der das sagt, MUSS es stimmen

Wise_Korea_Man

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10.07.2011, 20:00

Hey, versuchs mal mit dem Verhältnis Beeren/Flüssigkeit 1:1 (also 150ml Flüssigkeit/150g Beeren) und 40-50g MKP!
Sollte funktioneren.
Ich mach den Fluff mittlerweile so, dass ich ein Eiweiß aufschlage und dann 150g Beeren und noch 100ml Wasser/Milch+40g MKP dazugebe. So funktionierts eigentlich ganz gut!
Würde dir aber nen Handmixer empfehlen! Hab keine guten Erfahrungen mit nem Pürierstab/Schneebesen gemacht!

Gruß Wise

tH€-b€sT

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51

10.07.2011, 20:40

Zitat von »Wise_Korea_Man«

Würde dir aber nen Handmixer empfehlen! Hab keine guten Erfahrungen mit nem Pürierstab/Schneebesen gemacht!

mit Pürierstab (auch Handmixer) kein Problem! Hab alle Zutaten reingetan und gemixt. Zuerst hab ich etwas weniger Wasser genommen dann später dazu etwas Wasser reingetan. es ging wunderbar.

NuclearAssault

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03.04.2012, 23:52

Geht dat Fluff auch mit Whey?

Braingainer

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03.04.2012, 23:54

geh auf nummer sicher und nem casein.
fast jedes whey flufft nicht und wird höchsten zu nem flüssigen schaum

just my 2 cents

Brainis forever alone - Log

88Hours

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04.04.2012, 07:23

Hat schon mal jemand einen Protein Fluff im Mixer gemacht?
Mein Handmixer is irgendwie, trotz 450W, zu schwach

hmm...egal

Meister

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04.04.2012, 08:17

Zitat von »Lucifer«

Zitat von »hmm...egal«

Sowas kann der Körper in Muskeln umwandeln???

Klingt irgendwie nicht BB gerecht.

Und was soll da bitte nicht bb gerecht sein? Das Obst?

Ich kann mir darunter nicht viel vostellen, aber eine Riesen Schüssel mit Fluff ist keine richtige Mahlzeit, höchstens ein Proteinshake Ersatz.

Zitat von »pouz«

Nur was Hakan sagt ist Gesetz!

Zitat von »Sony«

Aber du hast wirklich schon eine beeindruckende Grundmasse.

Reb

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04.04.2012, 08:30

Das Fluff hört sich für mich wie ein Frapé an, ist vermutlich wohl das gleich, nur das eine die deutsche und das andere die schweizer Bezeichnung.

Zum Mixer könnte man noch bisschen Eiswürfel reintun, das macht das ganze vielleicht auch ein bisschen "handfest"

Muss ich aber mal testen, wenn ich Casein oder MKP zuhause habe. Habt ihr das gleich etwas, was zum empfehlen ist??
Besitze nur Whey

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H2O_KO_PF

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04.04.2012, 10:55

Zitat

Zum Mixer könnte man noch bisschen Eiswürfel reintun, das macht das ganze vielleicht auch ein bisschen "handfest"

deswegen sollen die früchte auch noch halb gefroren sein, dann sparste dir im normalfall die eiswürfel

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friedrich

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04.04.2012, 11:03

40g Casein
130ml Wasser

Mit Handrührgerät nach ca. 10min ein mega Fluff.

Braingainer

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04.04.2012, 11:06

ich lad später mal ein bild hoch.
in der Diät kann das locker ne Mahlzeit ersetzen.
Ich ess es moiemntan dast jeden abend ( noch )
das wird ne Rießenmasse und nimmt ordentlich volumen im magen ein.
Ich bin ein vielfraß aber danach ist sogar bei mir schluss...

Brainis forever alone - Log