EISENHART.BIZ | Bodybuildingforum

Heißt dass hier nicht kurz vorgestellt ? aber nun gut :

Es begab sich aver zu der Zeit (vor ca 2 Jahren), dass einem fetten Jungen ein Licht aufging. Als die Waage plötzlich 110kg zeigte wurde ihm schlagartig klar, dass er zu einem dieser Vorzeigefettis von RTL und SAT1 geworden war....
Aber zum Glück lief ja gerade eine Doku auf Pro7 (5faches Niveau) über F-Promis die auf eine Insel kutschiert wurden, um sich dort wieder ins Rampenlicht zu labern und nebenbei Heilfasten zu betreiben.
Nun gut...in der Not frisst der Teufel Fliegen... Also angefangen 4 Tage zu fasten...nur Wasser und Schüssler Salze um zu entschlacken und den Magen zu verkleinern
Dann kam die (leider sehr lange andauernde) Brigitte-Diät-Phase gepaart mit Massiv Cardio :
-Eiweiß war noch nicht wirklich ein Begriff, Kohlenhydrate dein Freund und Fett dein Feind. nach 18 Uhr irgendwas essen war sowieso verboten...

Nach knapp nem Jahr hatte ich mich dann schön auf 64 oder 65 kg gequält aber danach sah ich nicht aus ( haaaaaaaaaaauuuuuuuuuuuuuut ).. also hab ich angefangen mich über Muskelaufbau und richtige Ernährung einzulesen und hab mich in einem Studio angemeldet.
Nach und nach wurde dann der Plan vom "Trainer" aus dem Studio in die Tonne geworfen und die Ernährung umgestellt.

Jetzt bin ich bei 71kg ( das war vor 3 wochen..seit dem mal nicht gewogen, um mich nach dem Spiegel zu richten), trainiere seit 1 Monat nach nem leicht verändertem WKM Plan und versuche im unglaublich extremen Ernährungsstrategienwald nicht verloren zu gehn .

Das wars erstma, jetzt noch Fragen ?

Muskelwachstum könnte noch viel besser sein , was aber zu 99 Prozent daran liegt, dass ich immer noch Angst vorm Kcal Überschuß essen hab... Mein Gehirn weiß, dass es richtig ist und was ich essen kann,muss,soll aber das Unterbewusstsein zickt manchmal immer noch rum. Ist schwer zu beschreiben, ich glaub das kann man wirklich nur als ehemaliger Fetter verstehn .

Umfeld natürlich extrem positiv, vorallem die Leute die man dann länger nicht gesehen hat. Haut ist auch schon viel besser geworden, wobei ich da sagen muss, die ist nur noch am Bauch und ein wenig an den Hüften "überschüßig" und selbst da ist es schon extrem besser geworden.