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YoungStar

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2 761

31.12.2011, 12:39

Erpressung und Folter zu Bildern ist aber auch gegen die Menschenrechte!
80kg --> 90kg: 80%

KDK 600kg: 75%

:-H Hier gehts zu meinem Log *grill*

„Das Böse triumphiert allein dadurch, dass gute Menschen nichts unternehmen.“
Edmund Burke


2 762

31.12.2011, 12:41

es gab nur eine Abstimmung ^^ .. impy kann dich nur erpressen und foltern :P

iMpuLz

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2 763

31.12.2011, 12:59

Ja und mit dem Belgier, der laut einigen Usern Kinder in seinem Keller an Ketten schnallt, legt man sich lieber nicht an Youngstar! Also hau raus die Bilder. :D :D
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.

2 764

31.12.2011, 15:44

Man erkennt sogar Bauchmuskeln :D


Pffff es gab nie einen Tag an dem man es nicht tat! :- P

Sieht super aus Chaser! Very stimmig

Lucifer

aka Furor Germanicus

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2 765

03.01.2012, 20:08

Dachte, das wäre mal angebracht, nachdem paar Leute mich auf das Gewicht angesprochen haben :P Scheiss Fresserei von Weihnachten bis Neujahr :ugly: Soviel zum Mutant sein. Richtige Bilder kommen aber ggf. mal zur Sommersaison, bin derzeit viel zu Faul für sowas.

Nicht über die miese Quali wundern. Hab das Camerahandling nicht raus und nicht den Nerv für mehr. Bin mal Essen. *grill* Die 5k ed haben auch einiges an Fettpolstern mitgebracht, aber das ist mir erstmal wayne. Is mal angenehm, nicht ständig Schmerzen am Hintern zu haben, weil die Polsterung fehlt ^^ Bis Wacken 2012 wird THOR MODE angestrebt.

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"Ein echter Gangsta verbündet sich mit Mutter Natur und setzt auf Futter statt Kur."

2 766

03.01.2012, 20:16

Blitzt da das Springmesser aus der Hosentasche? :D
Ohne Oberarm bist du oberarm!


Der Sheriff in seinem Revier

Flux

Eisenhart Office-Linebacker

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2 767

03.01.2012, 22:14

Der Rumpf sieht auf jeden Fall massiger aus, aber lass die Ärmel jetzt nicht hinterherhinken!

Lucifer

aka Furor Germanicus

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03.01.2012, 22:24

@Sheriff :sarcastic: Die Hose habsch zu Weihnachten bekommen :P Extra mit Lichtstrahlern fürs Morgen-Cardio - damit der Lou nicht auf der Windschutzscheibe endet!
@Flux - dafuq, die Arme waren schon immer meine Schwäche. Derzeit zickt auch meine linke Schulter, was das Ganze nicht einfacher macht. :dos:

btw. stellenweise frag ich mich auch, wo die ganzen Kilos hin sind. Immerhin hab ich zu Anfang von 2010 noch um die 70 kg gewogen - Kann ja nicht alles in die Titten gegangen sein. :ugly:

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Flux

Eisenhart Office-Linebacker

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2 769

03.01.2012, 22:32

Wer sich "Captain Biceps" auf die Fahnen schreibt, der sollte auch mal was dafür tun :P

Lucifer

aka Furor Germanicus

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2 770

03.01.2012, 23:34

Deswegen ja - man muss seine Schwächen in Stärken umwandeln :P Aber für Tipps bin ich immer dsnkbar ;)

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Bulldog

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10.01.2012, 21:51

Mal was neues von mir. Hab nun bis jetzt 5 Tage low carb hinter mir, Makros sind; ca 200 gr Protein, 100-150 gr Khs und 80 gr Fett, 5 mal die Woche Training, Kohlenhydrate sind auf morgens und nach dem Training angelegt, an Trainingsfreien nur morgens
Ich verfahr nun mal einfach so weiter, wenn ich stagniere werd ich denk ich mal nen refeed einlegen, entscheide ich je nach Spiegelbild
Bild ist nicht arg aussagekräftig...
»Bulldog« hat folgende Datei angehängt:
  • Foto0081.jpg (940,73 kB - 52 mal heruntergeladen - zuletzt: 30.04.2012, 10:06)
Everyday you can decide to become better or worse...

2 772

10.01.2012, 21:58

100-150g sind lowcarb bei Dir? 8|
Lieber zwei Ringe unter den Augen als einen am Finger.

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Bulldog

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10.01.2012, 22:00

Bis jetzt schon. ^^
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Bulldog

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10.01.2012, 22:01

Alles darunter geht doch schon eher in Keto bereich ?(
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10.01.2012, 22:08

Hab gedacht, Keto fängt erst bei ~30g an
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10.01.2012, 22:11

Tut es auch, am besten sogar noch unter 20 gr Kh bleiben. Naja ich besorg mir mal ne Waage und schaue mal weiter...
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2 777

10.01.2012, 22:12

Jo mach mal viel Erfolg ich schraub die Carbs grad auch runter
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10.01.2012, 22:17

Jo mach mal viel Erfolg ich schraub die Carbs grad auch runter

thx dir auch.
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2 779

10.01.2012, 22:29

hole dir ketostix


kleiner Tipp: schneide die einmal in der Mitte durch ...

damit kannst du es besser kontrollieren, bevor du dich mit den KH total fertig machst. man sollte nur anfangs ~20g KH zu sich nehmen und dann langsam steigern ..

2 780

10.01.2012, 22:32

Die Teile zeigen aber nur an, ob man in Ketose ist, oder nicht, oder? Somit wäre das doch nur was für die AD?
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