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21

04.05.2009, 18:30

Ist ein Witz oder? Du findest wirklich, dass Krause nicht nach Training aussieht?
http://www.youtube.com/watch?v=30EcgNXhbTA&feature=related

Zum Aussehen wie die Pros. Eigentlich sind das ganz arme Schweine. Glaub mir, deren Körper willst du wirklich nicht. Heutzutage haben die Pros auch nur noch sehr wenige Jahre, dann müssen sie eh aufhören. Guck dir mal an was aus Levrone geworden ist. Das sind keine aufgebauten Körper sondern Züchtungen der Pharmaindustrie.

22

04.05.2009, 18:36

Du musst meinen Post nochmal aufmerksam lesen. Ich meinte das Bild von Rocketman, das sieht nicht wirklich nach Training aus. Zwar gut definiert und schöner Sixpack, aber so kann man als Fussballer auch aussehen ohne extra Krafttraining
Dass die Pros nicht sehr gesund leben ist mir auch klar. Aber sieht halt einfach besser aus als die ganzen natural Fitnesstypen. Bei denen sieht man ja in Kleidung garnichts mehr!

23

04.05.2009, 18:39

Das mit Kleidung stimmt ja. Aber bei einer Größe von 180cm brauchst du dann schon mind. 95kg trocken damit es auffällt. Siehste auf den Meisterschaften, wenn die erst nur ihre normalen Klamotten anhaben merkste nichts.
Zu Rocketman: Es kommt halt immer auf die Ausgangslage an. Wenn einer von Haus aus dürr ist ists schwierig. Nur hat er bei der Defi den Vorteil, dass jedes Gramm sofort sichtbar ist. Von daher passt das schon.
Das mit den Fußballern lass ich mal so stehen...so viele Fußballer sah ich noch nicht oben ohne :D

24

04.05.2009, 18:40

Und noch 2 no-pose Bilder bei Tageslicht im Wald :D



so in etwa will ich in paar jahren auch sein :S
werd nacher mal nen aktuellen stand posten.

25

04.05.2009, 18:46

Klar kommt es auf die Ausgangslage an, ich hab um so auszusehen auch mindestens 1 Jahr gebraucht, da ich nen übler Hungerhaken war. Aber ich kenne auch "Fussballer" die so aussehen ohne zu trainieren, daher es für mich nicht der "perfekte Körper".Alsoi ch bin auch nicht grad scharf drauf Fussballer oben ohne zu sehen aber manchmal lässt es sich nicht vermeiden :) Sogar im Fernsehn reissen die sich ja nacher die Kleider vom Leib, scheinen vielleicht etwas exibitionistisch veranlagt :rolleyes:

rocketman

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26

04.05.2009, 18:57

Erstmal danke für das Feedback.

Find mich selbst aber auch noch zu dünn, da fehlen noch 5-10kg.

27

05.05.2009, 15:47

So Danny hat mich grad so lange genervt bis ich doch schnell meine Beine fotografiert hab. Leider sind sie kalt und nicht rasiert ;)


28

05.05.2009, 15:52

wirklich mächtig dicke hauer

Eray

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29

05.05.2009, 15:53

Schön Kätzchen. :)
WIe dick sind se?
I SAID I HAD ****ING TURKEY TOO. WHAT ****ING PART OF THAT DOES YOUR SCROTUM-SIZED CRANIUM NOT COMPREHEND?
JUST CAUSE I HAD TURKEY DOESN'T MEAN THAT WAS THE ONLY ****ING THING I HAD.
HOLY ****ING **** IF I EVER SAW YOU IRL I WOULD ABSOLUTELY BREAK YOUR ****ING KNEE CAPS LIKE HOLY **** BRO YOU HAVE NO CLUE HOW MUCH ****ING PAIN I WOULD GIVE YOU.'




30

05.05.2009, 16:01

Schwankt...momentan entladen 68...geladen 69cm. Ziel wären bis Ende des Jahres 70cm.

Eray

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31

05.05.2009, 16:03

Saubere Arbeit! ;)
I SAID I HAD ****ING TURKEY TOO. WHAT ****ING PART OF THAT DOES YOUR SCROTUM-SIZED CRANIUM NOT COMPREHEND?
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32

05.05.2009, 16:09

Dankeschön...war ein ziemlich steiniger Weg...2 Jahre kein Beintraining machen dürfen ist hart zum aufholen. Aber jetzt passts zum Glück wieder :)

Deswegen sollte man immer Beine trainieren...sonst sieht man früher oder später wirklich wie ein Trottel aus.

33

05.05.2009, 17:05

wenn du wirklich mal auf die bühne willst, bräuchten deine waden nur noch n bischen ;)
sind nicht schlecht, aber im ggnsatz zu den stampfern gehen sie iwie unter

34

05.05.2009, 18:37

so jetzt paar bilder von meiner wenigkeit.







35

05.05.2009, 18:48

wenn du wirklich mal auf die bühne willst, bräuchten deine waden nur noch n bischen ;)
sind nicht schlecht, aber im ggnsatz zu den stampfern gehen sie iwie unter


Nicht nur irgendwie. Meine Freundin hat ja schon Angst, dass ich mit den Mini-Waden mal das gleichgewicht verliere und umkippe :P

Hast vollkommen Recht...Waden sind halt wirklich ein ganz eigenes Phänomen...ich habe jetzt 2 verschiedene Wadenprogramme und hoffe nun endlich sie weiter aufbauen zu können.

Muskelratte

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36

05.05.2009, 19:22

Mach dir nix drauß, Arnies Schwäche waren zur Anfangszeit auch seine Waden ;-)

EL Maestro bist du mit Eray verwandt?
Glück ist kein Geschenk der Götter; es ist die Frucht einer inneren Einstellung.
Erich Fromm

37

05.05.2009, 19:23

Mach dir nix drauß, Arnies Schwäche waren zur Anfangszeit auch seine Waden ;-)

EL Maestro bist du mit Eray verwandt?
:D nicht das ich wüsste.

bisschen feedback wäre noch nett.

jay

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38

05.05.2009, 19:28

Naja, n paar Infos bräuchts dann, wie lang bist am Eisen etc... Bist noch recht ... "dünn" ;)
Aber wird schon wennst dran bleibst =) Viel Spass und Geduld. Uuuuuuuuuuuund Disziplin^^

39

05.05.2009, 19:30

Ganz vergessen:

bin 16 jahre alt, 181 groß ca..momentan 71 kilogramm leicht und pumpe seit ca 5 monaten . bin sozusagen noch ein ziemlicher anfaenger aber ich bin zuversichtlich.
dran bleiben werd ich sicherlich : motiviation ist da, zeit ist auch da. passt alles ;).

jay

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40

05.05.2009, 19:33

Hm, kenne deine Ausgangsbasis zwar nicht, aber denke du isst zu wenig.
Mach halt nen eigenes Log, dann hast deine Entwicklung auch im Auge und kannst dokumentiern.

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