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[DOM:82]

Erleuchteter

  • »[DOM:82]« ist männlich

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761

01.06.2010, 09:39

exxun... was sagt denn dein Armumfang?
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80--81----82----83---84----85----86---87----88
----89---90

762

01.06.2010, 13:47

schlagt mich aber wir haben zu hause leider kein maßband :O finde an meinem bizeps doof, dass der so früh "aufhört " :( finde mein trizeps im vergleich auch eig auch stärker als mein bizeps mach mal wenn ich von rar wieder da bin vllt eins im muskelshirt.


jezz gehts erstmal einkaufe damit ich da in der pampa nit verhunger. und nennt mich krank, ich hab proteinpulver eingepackt HH--)
Go big, or go home ...

763

01.06.2010, 13:59

schlagt mich aber wir haben zu hause leider kein maßband :O finde an meinem bizeps doof, dass der so früh "aufhört " :( finde mein trizeps im vergleich auch eig auch stärker als mein bizeps mach mal wenn ich von rar wieder da bin vllt eins im muskelshirt.


jezz gehts erstmal einkaufe damit ich da in der pampa nit verhunger. und nennt mich krank, ich hab proteinpulver eingepackt HH--)
nimmste ne Schnur und misst mit nem Lineal nach ;)

Richi88

Strongmannovize

  • »Richi88« ist männlich

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765

06.06.2010, 22:28

hey crimson,lange nichts gehört :)
sieht gut aus, aber wenn du die Pose noch richtig machen würdest könntest du noch ne menge rausholen :D
everyone wants to be a bodybuilder,but nobody wants to lift that heavy ass weight!!

766

06.06.2010, 22:35

ich kann den latspread halt immer noch nicht^^
wollte nur mal ein kleines lebenszeichen abgegeben

767

07.06.2010, 19:55

Ich machs Daiki nach
»Barrow« hat folgende Datei angehängt:
  • mm1.JPG (65,71 kB - 87 mal heruntergeladen - zuletzt: 24.06.2011, 14:10)

iMpuLz

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  • »iMpuLz« ist männlich

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768

07.06.2010, 19:57

Der Nacken gefällt mir richtig! :D

Aber der Rest sieht auch gut aus. xD
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.

Flux

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769

07.06.2010, 20:02

Yeah, wieder mit kurzen Haaren am Start, muss ich auch mal wieder machen!

Nacken, Titten und Bizepse kommen wieder sehr schön rüber. In Relation könnten die Deltas aber noch ein bischen was vertragen :)

770

07.06.2010, 20:03

Hast du die Haare ab??
Dann sieht man immer gleich viel breiter aus. :thumbup:
Ohne Oberarm bist du oberarm!


Der Sheriff in seinem Revier

Daiki

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771

07.06.2010, 20:04

sieht Bombig aus... Gefällt mir ohne Spaß richtig gut.
--- verletzt bis Anfang 2011 ----

772

07.06.2010, 20:10

Hat mich am Samstag irgendwie geritten...jetzt sind sie wieder ab :D

DIe Schultern ja...auch so ne Dauerbaustelle...aber Mühsam ernährt sich Barrow von den Früchten des Waldes :)

derwodais

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773

07.06.2010, 20:14

Ich find du bist einfach nur fetter geworden....



:D

774

07.06.2010, 20:20

Definitiv :)

Aber es heißt ja auch BB...und Fett lässt sich eben wesentlich leichter aufbauen. Bei Interesse sag ich dir auch wie du das ganz schnell machen kannst :P

derwodais

unregistriert

775

07.06.2010, 20:22

Oh ja, lass mich teilhaben :D DOM hast dus ja auch schon erzählt :P

[DOM:82]

Erleuchteter

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776

07.06.2010, 20:36

Oh ja, lass mich teilhaben :D DOM hast dus ja auch schon erzählt :P
KK-)



Barrow, irgendwie läuft das gerade bei dir ganz schön gut oder? :huh:
will auch ;(

Brustteilung schaut gut hart aus :thumbup:
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Mika

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777

07.06.2010, 20:39

Ich entwickel hier echt noch Tittenneid!

derwodais

unregistriert

778

07.06.2010, 20:39

Jo, find auch, sah lang nicht so "fest" aus

779

07.06.2010, 20:40

Ich entwickel hier echt noch Tittenneid!
Willkommen in meiner Welt! :D
Ohne Oberarm bist du oberarm!


Der Sheriff in seinem Revier

780

07.06.2010, 20:47

Momentan kann ich mich fast nicht beklagen...Training könnte zwar frequenter laufen, aber zumindest nehme ich einmal pro Woche den Körper komplett durch.
Meine Form wird zum anderen durch die Ernährung auch etwas besser...Junkfood habe ich nur noch 1mal pro Woche. Dazu kommt noch das Thema "kein Rauch" mehr.

Trotz all der Freude bleibt aber eines ganz sicher...dieses Jahr werde ich nicht mehr auf Aufbau sondern langsame Formverbesserung setzen (Diät unrentabel...das ganze blabla halt).
Ich habe jetzt um die 98kg...davon dürften schon gute 10kg weggehen an Wasser und Fett bis ich auf nem KFA von ca. 10-12 komme, aber das wäre zumindest von der Zahl her ein schönes Ergebnis.

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