Mittwoch, 20. Mai 2009, 09:09
Ach so, dann hab ich nichts gesagt. Ich trainiere zwar nur selten mit Partner, aber ähnlich wie kalle stört ein zu früher Eingriff meine Konzentration. Habe dann auch immer Angst, dass derjenige zu früh/zu viel hilft. Wenn man einen Trainingspartner hat, mit dem man öfters pumpt, dann gibt sich das ja nach einer bestimmten Zeit, wie in einem eingespielten Team.
Nichts destotrotz: mächtiger Mann!
Nichts destotrotz: mächtiger Mann!
"Ein echter Gangsta verbündet sich mit Mutter Natur und setzt auf Futter statt Kur."
Mittwoch, 20. Mai 2009, 11:20
I demand your Erfahrungsbericht!! Respekt, wenn man deinen bisherigen Werdegang berücksichtigt, dann hat sich da schon ordentlich was getan. Aber dass da mehr raufmuss, weißte ja schon selbst, gelle?
"Ein echter Gangsta verbündet sich mit Mutter Natur und setzt auf Futter statt Kur."
Mittwoch, 27. Mai 2009, 22:03
Hey JD. - top Entwicklung, v.a. der Nacken kommt gut rüber
Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 85kg x 3)
Schrägbankdrücken: 130kg (derz. 110-115kg x 1)
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 85kg x 3)
Schrägbankdrücken: 130kg (derz. 110-115kg x 1)
Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?
Mittwoch, 27. Mai 2009, 22:21
bei 173 ist das schon was ganz anderes
hätte jetzt eher mit was in richtung ~180 getippt (auf dem bild von januar siehst du ja ziemlich "gestreckt" aus)
dafür wären die ziele ja was tiefgestapelt
aber mit der größe passts ja
das bisschen was ich auf den bildern sehen kann sieht schon gut aus, geht auf jedenfall in die richtige richtung
mach doch mal welche wo man mehr sieht und bei ähnlichen licht dann könnten wa das noch besser bewerten
hätte jetzt eher mit was in richtung ~180 getippt (auf dem bild von januar siehst du ja ziemlich "gestreckt" aus)
dafür wären die ziele ja was tiefgestapelt
aber mit der größe passts ja
das bisschen was ich auf den bildern sehen kann sieht schon gut aus, geht auf jedenfall in die richtige richtung
mach doch mal welche wo man mehr sieht und bei ähnlichen licht dann könnten wa das noch besser bewerten
Samstag, 30. Mai 2009, 11:44
Im Stile des Eröffnungspics - gestern entstanden. Irgendwie sieht das echt brutal aus 
index.php?page=Attachment&attachmentID=245
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"Ein echter Gangsta verbündet sich mit Mutter Natur und setzt auf Futter statt Kur."
Samstag, 30. Mai 2009, 15:25
den geb ich mal meinen einstand in dem thread 
index.php?page=Attachment&attachmentID=255
brust is total für die tonne, hoffe mal die kommt mit dem neuen tp endlich
index.php?page=Attachment&attachmentID=255
brust is total für die tonne, hoffe mal die kommt mit dem neuen tp endlich
Samstag, 30. Mai 2009, 15:40
Hab noch eben schnell neue Waden-Pics geschossen, bevor ich losmuss zur Maloche.
@Crimson sieht doch solide aus! Bist genauso bleib wie ich am Oberkörper Münzmallorca muss da her! Und mehr fettfreie Muskelmasse, hrhr. btw. netter Trizeps!
index.php?page=Attachment&attachmentID=258index.php?page=Attachment&attachmentID=259
@Crimson sieht doch solide aus! Bist genauso bleib wie ich am Oberkörper
Münzmallorca muss da her! Und mehr fettfreie Muskelmasse, hrhr. btw. netter Trizeps!index.php?page=Attachment&attachmentID=258index.php?page=Attachment&attachmentID=259
"Ein echter Gangsta verbündet sich mit Mutter Natur und setzt auf Futter statt Kur."
Samstag, 30. Mai 2009, 15:47
Oh man Lou, du bringst mich immer wieder aus der Fassung 
Sehr beeindruckend deine Defi
Crimson,
der Trizeps ist echt gut und die Schulter auch!
Sehr beeindruckend deine Defi
Crimson,
der Trizeps ist echt gut und die Schulter auch!
GirlPower 
Samstag, 30. Mai 2009, 16:54
lou das is ma ne defi
wie dein arm aussieht
heftig oO
och so ne vornehme blässe
nene, assi toaster is in planung komm da in letzter zeit nur nie zu
sieht total deppert aus, die arme im vergleich mit der brust
in meinem log sind noch mehr bilder
da seht ihr das übel noch besser
wie dein arm aussieht
heftig oO
och so ne vornehme blässe
nene, assi toaster is in planung komm da in letzter zeit nur nie zu
sieht total deppert aus, die arme im vergleich mit der brust
in meinem log sind noch mehr bilder
da seht ihr das übel noch besser
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