Sie sind nicht angemeldet.

Diät/Defi TP?

  • 1
  • 2
Zum Seitenanfang

Barrow

Fortgeschrittener

Beiträge: 499

  • Nachricht senden

21

04.02.2012, 22:09

welchen sinn sollte es in einer diät machen den umfang bzw. das gesamtvolumen zu erhöhen? man hat eh schon reg-probleme, da sollte man so nen spaß eher für zeiten des aufbaus hernehmen wenn man genug reserven hat. im grunde sagst du es ja schon selber "in der diät baut man nicht auf"...deshalb sollte man sich auch nur auf das konzentrieren was wichtig ist.
9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen ich bin verrückt. Eine summt.
Zum Seitenanfang

pouz

Meister

  • »pouz« ist männlich

Beiträge: 1 895

Training seit: Geburt

  • Nachricht senden

22

04.02.2012, 22:26

Seh ich auch so. Ich bin außerdem der Meinung, dass man in der Diät auch gut auf den ein oder anderen ZNS-Killer verzichten kann.
Was bei mir gut funktioniert sind kurze TEs (3-7 Sätze pro Muskelgruppe), dafür häufiger und niedriger Wdh-Bereich.
Am Ende wird alles gut.
Und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende.
  • 1
  • 2

Ähnliche Themen

Lesezeichen: