EISENHART.BIZ | Bodybuildingforum

Hi,
ich wollte mich dann auch mal vorstellen.
Ich bin 1,75m groß, wiege ~70kg, KFA hab ich bislang nicht gemessen. Bin 30 und trainiere erst seit Mitte November wieder.
Hab früher schon hin und wieder trainiert, war aber hauptsächlich Maschinen-Training und irgendwie nie so wirklich strukturiert.

Jetzt habe ich halt wieder angefangen und mir erst einmal auch die wichtigsten Grundübungen zeigen lassen, an denen ich jetzt hauptsächlich arbeite (vor allem halt auch erst einmal an der Technik)

Ich arbeite als Koch, das macht es teilweise etwas schwierig regelmäßig trainieren zu gehen (wegen den Arbeitszeiten), tja und dazu kommt dann halt auch noch das späte und unregelmäßige Essen.

Joa, das wars erst mal. Freu mich auf eine gute gemeinsame Zeit hier.
cu

Zitat von »f.l.e.x«

Herzlich Willkommen!

Hast du denn vor nach einem Plan zu trainieren?
Machst du außer Krafttraining noch nen anderen Sport? Schwimmen, laufen etc....

Da du Koch bist, hast du ja schon mal in Bezug auf Ernährung die besten Voraussetzungen bzw. nen gutes Wissen.

Hi,
erst einmal danke Allerseits für die nette Begrüßung.
Ich habe jetzt einen recht einfachen Trainingsplan (hauptsächlich Grundübungen, wie Kniebeugen, Kreuzheben, etc.), den ich evtl. mal bei Gelegenheit ins entsprechende Forum zwecks Verbesserungsvorschlägen posten kann. Ich bin aber noch dabei mir die verschiedenen (Sticky-)Threads durchzulesen, denke dadurch werden sich ja auch schon einige Fragen klären lassen.
Ansonsten gehe ich - wie es die Zeit halt zulässt - ein bis zwei mal die Woche Schwimmen und ab und zu laufe ich noch.
cu