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06.09.2010, 09:21
Eure BB Snacks
Hiho. Da ich aktuell überlege wie ich meine große Ernährungslücke zwischen Mittag- und Abendessen am sinnvollsten schließen könnte, möchte ich hier eine kleine Sammlung eurer beliebtesten BB Snacks starten. Ich werde den obersten Beitrag immer wieder editieren und eine Liste generieren. Eventuell schaffen wir so eine kleine Sammlung fürs Portal. Es gelten übrigens auch Sachen wie "Nutellabrote" oder "Corny", wenn ihr die tatsächlich regelmäßig zwischendurch verdrückt. 
- Corny
- Bananen
- geräucherte Knackwürste
- Tomate, Gurke und Harzer
- hart gekochte Eier
- Thunfisch
- Scheibe Brot mit Aufschnitt / Pute
- Nüsse / Studentenfutter
- EW Riegel
- Reiswaffeln
- Quark (mit Früchten)
- Hackbällchen
- Äpfel
- Muffins, Kuchen
- Sandwich
- Kaminwurzerl bzw.Cabanossi (ist das das selbe?)
- Nutella Brote
- Haribo Gummizeugs
- Rollmpos / Bismarckhering
- Joghurt mit Früchten
- Hüttenkäse (mit Früchten)
- Haferflocken
06.09.2010, 09:35
Haha. Ja dann schreib ich hier doch direkt mal "Corny" hin. 
Um Lücken zu schließen finde ich Corny eigentlich gar nicht so schlecht. Hat zwar so ziemlich kein Eiweiß, aber dafür schmeckt's lecker und lässt sich mit seinem Brennwert von ziemlich exakt 100kcal immer gut in einen Tages-Kalorien-Plan einrechnen.
Wenn ich aus dem Haus gehe, hab ich immer ein paar Cornys dabei; meistens die Geschmacksrichtung "Nussig", weil das erstens am ehesten an einen Müsliriegiel erinnert und zweitens wird ein "nussig" im Kopf eher als "BB-technisch in Ordnung" eingestuft als ein "schoko".
Ansonsten greife ich auch sehr gerne auf Bananen zurück (haben auch ca. 100kcal) und geräucherte Knackwürste wie z.B. die "Brotzeitbeißer" von Aldi Süd. Da hat man dann ca. 150 bis 200 kcal pro Wurst (50g) und es ist low-carb bei einem hohen Eiweißgehalt.
Um Lücken zu schließen finde ich Corny eigentlich gar nicht so schlecht. Hat zwar so ziemlich kein Eiweiß, aber dafür schmeckt's lecker und lässt sich mit seinem Brennwert von ziemlich exakt 100kcal immer gut in einen Tages-Kalorien-Plan einrechnen.
Wenn ich aus dem Haus gehe, hab ich immer ein paar Cornys dabei; meistens die Geschmacksrichtung "Nussig", weil das erstens am ehesten an einen Müsliriegiel erinnert und zweitens wird ein "nussig" im Kopf eher als "BB-technisch in Ordnung" eingestuft als ein "schoko".
Ansonsten greife ich auch sehr gerne auf Bananen zurück (haben auch ca. 100kcal) und geräucherte Knackwürste wie z.B. die "Brotzeitbeißer" von Aldi Süd. Da hat man dann ca. 150 bis 200 kcal pro Wurst (50g) und es ist low-carb bei einem hohen Eiweißgehalt.
06.09.2010, 10:27
Also bei mir während der Zeit beim Bund, wo ich oft unterwegs war, war es oft einfach eine Tomate, 2 dicke Gurkenstücke und frischer Harzer. Mit einer kleinen Tupperdose kann man das ohne Probleme mitnehmen. Die Gurkenstücke ggf. in Papiertuch einschlagen, genauso wie die Tomate und Harzer zur Not in Frischhaltefolie. Gut sind auch hargekochte (und vorher gepellte) Eier - mit einem Happs sind die weg! Man kann auch einfach 'ne Dose Thunfisch löffeln (die mit der Lasche, die man auch ohne Öffner auf kriegt) und dazu ne Scheibe Pumpernickel.
Das sind jetzt so die "BB-Varianten" die mir auch schmecken, ohne das es eklig wird Ansonsten eignet sich aber eine gut geschmierte Stulle eigentlich auch recht gut - zum Snack wird sie ja durch einen sparsamen Schnitt: nicht zu fett. nicht zuviel Aufschnitt, dazu Gurken und Tomaten + Salatbblatt.
Oder suchst du einfach nur Produkte, die du aus der Packung gleich futtern kannst?
Das sind jetzt so die "BB-Varianten" die mir auch schmecken, ohne das es eklig wird
Ansonsten eignet sich aber eine gut geschmierte Stulle eigentlich auch recht gut - zum Snack wird sie ja durch einen sparsamen Schnitt: nicht zu fett. nicht zuviel Aufschnitt, dazu Gurken und Tomaten + Salatbblatt.Oder suchst du einfach nur Produkte, die du aus der Packung gleich futtern kannst?
"Ein echter Gangsta verbündet sich mit Mutter Natur und setzt auf Futter statt Kur."
06.09.2010, 13:21
Ich find Studentenfutter noch super, vorallem wenn Mittag schon ne Weile her is und man noch was vorm Training brauch.
Ansonsten kann ich mich auch bei Corny anschließen, auch wenns bei mir meist Banane-Schoko is
Ansonsten noch ganz klassisch Reiswaffeln
Ansonsten kann ich mich auch bei Corny anschließen, auch wenns bei mir meist Banane-Schoko is
Ansonsten noch ganz klassisch Reiswaffeln
80kg --> 90kg: 80%
KDK 600kg: 75%
Hier gehts zu meinem Log 
„Das Böse triumphiert allein dadurch, dass gute Menschen nichts unternehmen.“
Edmund Burke
06.09.2010, 18:10
... und ich mit meinen 1,3kg Haribo Big Box Trommeln aus'm Aldi 
Heiners Geschichte im Portal Aktuellstes Bild
Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"
Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"
06.09.2010, 19:06
Ganz viel: Fängt an mit Obst (Kiwi mit zimt is im Moment der Renner), Quark mit bunter Füllung, Muffins (meist Blaubeer, die kann ich von der Arbeit mitnehmen), Studentenfutter ist gut, da hast du auch viele Nüsse und dementsprechend deren Fette, etc., dann gäbe es noch das klassische Schinken-Tomate-Brötchen in allen Variationen, Rührei, Rollmops/Bismarckhering, Dose Thun oder ähnliches, und, nicht zu vegessen, das gute Aldi-Instant-Kartoffelpü
Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?
06.09.2010, 19:43
Hackbällchen (Pute oder Rind)
Bananen
Äpfel
Muffins, Kuchen
Sandwich (Subway lässt grüßen)
Na wenn die mal nicht BB-gerecht sind weiss ich auch nicht
Also ich esse meist so Sachen wie: Bananen, Äpfel, Vollkornbrot mit diversen Aufschnitten, Geflügel Wiener, Studentenfutter, Hüttenkäse mit Apfel, Thunfisch, Eier, Diät Onkenjoghurt und son Kram.
06.09.2010, 19:55
Ersteres, aber da kann man sicher auch mehr draus machen. Experimentierfreude ist gewecktSchneidest du dir Kiwis und haust dir da Zimt drauf, oder steckt da mehr dahinter?Kiwi mit zimt is im Moment der Renner
Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?
06.09.2010, 20:14
da frag ich mich immer, wie man darauf kommt sowas zu machenErsteres, aber da kann man sicher auch mehr draus machen. Experimentierfreude ist gewecktSchneidest du dir Kiwis und haust dir da Zimt drauf, oder steckt da mehr dahinter?Kiwi mit zimt is im Moment der Renner
... aber ich geh mal eben in die küche
06.09.2010, 20:31
K.a., einfach immer alles mishcen, was die Küche hergibt
Da kommt oft was schmackhaftes bei raus. Manchmal auch was ekelhaftes
Da kommt oft was schmackhaftes bei raus. Manchmal auch was ekelhaftes
Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?
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