[Umfrage] Fat Gripz?!

Hitower199

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1

24.09.2010, 09:12

Fat Gripz?!

Hallo Leute,

ich wollte Euch mal zu folgender Sache befragen: Habt Ihr schon mal was von Fat Gripz gehört? Sollen ja super wirken. Ich bin eher skeptisch, was ist Eure Meinung?

http://www.fatgripz.com/?gclid=CLbEz7TAn6QCFUQq3wodWUnt5Q

YoungStar

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2

24.09.2010, 10:30

Bisher nur von extra dicken Stangen, man kann zwar meist bisl weniger Gewicht bewegen, aber soll die Griffkraft steigern.
Von anderen Effekten hab ich bisher nichts gehört.

80kg --> 90kg: 80%

KDK 600kg: 75%

Hier gehts zu meinem Log *grill*

„Das Böse triumphiert allein dadurch, dass gute Menschen nichts unternehmen.“
Edmund Burke

H2O_KO_PF

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3

24.09.2010, 10:57

fat bars gibt es normal. die werden zur steigerung der griffkraft verwendet. Musst mal warten bis cyclon dazu was schreibt der hat son teil glaub ich in seinem folterkeller

H2O's Ersatzteillager - Log 20xx

störenfried

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4

24.09.2010, 12:12

Ja geil! Habe vorhin noch gegoogelt nach den Dingern und überlege schon seit längerem, ob ich mir welche holen soll.
Neulich hatte die im Gym jemand dabei und wir haben uns drüber unterhalten.
Neben der Griffkraftsteigerung sorgen die wohl auch für eine natürliche/optimale Positionierung des Handgelenks.

Ich habs nur mal kurz an einer Kurzhantel mit einem Bizepscurl ausprobiert - nicht ernsthaft, sondern nur testweise - und muss sagen, dass ich die Gripz äußerst spannend finde.

Momentan schreckt mich noch ein wenig der recht hohe Preis ab, andererseits ist es auch wieder egal, da man die Dinger vermutlich nur einmal im Leben kauft...
In Deutschland sind die (aber glaube) ich gar nicht so locker zu erstehen!?!?

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bigup

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5

24.09.2010, 13:13

Wasses nicht alles gibt..

Drehen die sich mit?
Dann find ichs garn nicht so schlecht, v.a. zwecks Handgelenk, finds aber zu teuer.

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störenfried

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6

24.09.2010, 13:18

Nee, die drehen sich nicht.

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Truschka

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7

24.09.2010, 14:41

Hey,
Die DInger sind sicherlich eine wunderbare Investition! Allerdings sollte man nicht biceps Curls damit machen... Die sind für Rücken Übungen gedacht. Einfach an die KH / LH / Klimmzugstange ranmachen und schon gehts tierisch auf den Griff. Auch Kreuzheben kann man mal damit oder so Sachen wie statisches Halten.
Wer Griffprobleme beim schweren Kreuzheben (vorausgesetzt man nutzt schon Magnesia!) und noch die 45$ im Budget hat, sollte hier zuschlagen!

Dachte früher auch immer, dass mein Problem der Griff ist aber seit ich Magnesia nutze hab ich keinen Lift mehr wegen der Griffkraft versaut.

Gruß, Truschka!

Übrigens:
Wer sparen will kann auch einfach nen Stück PVC ausm Baumarkt nehmen oder altes Sofakissen zerschneiden... Muss halt irgendwas sein, was die Stange dicker macht!

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bigup

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8

24.09.2010, 15:18

Zitat von »störenfried«

Nee, die drehen sich nicht.

Dann find ichs eigentlich unnötig.

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störenfried

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9

24.09.2010, 17:46

Zitat von »bigup«

Dann find ichs eigentlich unnötig.

Warum denn?
Ein Hantelgriff oder ne Klimmzugstange dreht sich ja auch nicht.

Verstehe nicht, worin der Vorteil beim Drehen bestehen sollte/könnte!?

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bigup

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10

24.09.2010, 19:41

Dadurch wären einige Übungen handgelenksschonender.

Zur Griffkraft.
Mit hat es am meisten geholfen, mich nach dem Training so lange an einer Klimmzugstage zu halten wie es nur ging.
Wenn man es wirklich so lange macht bis es echt nicht mehr geht und man abrutscht, ist es verdammt hart, eine Kopfsache.
Aber dardurch konnte ich meine Griffkraft enorm verbessern.

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Truschka

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11

24.09.2010, 21:21

Zitat von »bigup«

Dadurch wären einige Übungen handgelenksschonender.

sry aber huä? Wieso wäre das schonender? Die Stangen sind doch auch so alle rund und die Gewichte auch. Kannst doch halten wien Buslenker?

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bigup

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12

25.09.2010, 11:56

Ich habe etwas kaputte Handgelenke und kann mir gut vorstellen, so bei bspw. Lh Curls, Rudern aufrecht, oder Frenchpress wenoiger Probs zu haben.

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Truschka

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13

25.09.2010, 12:53

Zitat von »bigup«

Ich habe etwas kaputte Handgelenke und kann mir gut vorstellen, so bei bspw. Lh Curls, Rudern aufrecht, oder Frenchpress wenoiger Probs zu haben.

geht zwar jetzt am Thema vorbei:
Wenn du Probleme mit den Handgelenken hast, würde ich genau diese Übungen nicht machen. Du hast bei denen jedes mal eine ziemlich ungünstige Zwangshaltung für die Handgelenke. Nicht grade optimal, wenn se schon weh tun...

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