04.11.2011, 22:33
Es gab auch mal so'n Video von'nem Gewichtheber, der sich beide Ellenbogen bricht und dann kurz nach der OP wieder trainiert und recht schnell besser wird als davor (vlt. kennt's iwer?)
Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.
- Mark Rippetoe
- Mark Rippetoe
5/3/1 und Motivationals
Big Goals:
Clean and Jerk: 130kg
Deadlift: 310kg
Benchpress: 170kg
Squat: 260kg
Clean and Jerk: 130kg
Deadlift: 310kg
Benchpress: 170kg
Squat: 260kg
04.11.2011, 22:52
die blonde von da oben is irgendwie ansehnlicher 
Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.
- Mark Rippetoe
- Mark Rippetoe
5/3/1 und Motivationals
Big Goals:
Clean and Jerk: 130kg
Deadlift: 310kg
Benchpress: 170kg
Squat: 260kg
Clean and Jerk: 130kg
Deadlift: 310kg
Benchpress: 170kg
Squat: 260kg
WFT! Mal was anderes...aber durchaus motivierend!!!
05.11.2011, 00:02
Sehr gutes Bild Pfefferchen (ich werd hier auch immer verniedlicht 
)
Klassiker der bei sowas nicht fehlen darf:
)Klassiker der bei sowas nicht fehlen darf:
80kg --> 90kg: 80%
KDK 600kg: 75%
Hier gehts zu meinem Log 
„Das Böse triumphiert allein dadurch, dass gute Menschen nichts unternehmen.“
Edmund Burke
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