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03.01.2010, 14:42
Viel Spaß hier. 
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
03.01.2010, 14:51
@edge
ich bin du schwer und zu klein
186 und 138kg zurzeit...muss leider über weihnachten pausieren...habe rückenprobleme bekommen.
Also am eisen bin ich schon 16 Jahre, aber nie wirklich intensiv...Intensive habe ich es erst wirklich ende des jahres gemacht. Habe vorher 6 Monate nichts am eisen gemacht, aber meine best leistung vor weihnachten war 5x145Kg KB und 5x117,5Kg BD und das in 2 Monaten aufbau...Football training habe ich 3x die woche
@Flex
erste phase Muskelaufbau (Musste ja erst einmal wieder Muskel bekommen) und zweite phase kraftsteigernd.
Und ich müsste eine Diät machen...habe aber mich nie an z.B. Atkins oder Low Carb rangetraut weil ich sehr gerne Nudeln esse... aber ich werde jetzt mal 4 Wochen versuche das durchzu ziehen und weniger Kohlenhydrate zu mir zu nehmen.
ich bin du schwer und zu klein
186 und 138kg zurzeit...muss leider über weihnachten pausieren...habe rückenprobleme bekommen.
Also am eisen bin ich schon 16 Jahre, aber nie wirklich intensiv...Intensive habe ich es erst wirklich ende des jahres gemacht. Habe vorher 6 Monate nichts am eisen gemacht, aber meine best leistung vor weihnachten war 5x145Kg KB und 5x117,5Kg BD und das in 2 Monaten aufbau...Football training habe ich 3x die woche
@Flex
erste phase Muskelaufbau (Musste ja erst einmal wieder Muskel bekommen) und zweite phase kraftsteigernd.
Und ich müsste eine Diät machen...habe aber mich nie an z.B. Atkins oder Low Carb rangetraut weil ich sehr gerne Nudeln esse... aber ich werde jetzt mal 4 Wochen versuche das durchzu ziehen und weniger Kohlenhydrate zu mir zu nehmen.
03.01.2010, 16:08
Macht einen sympathischen Eindruck 
Kannst das Bild ja in den entsprechenden Thread hier posten. Also wir haben einen Thread, wo einige User "Alltagsbilder" von sich zum besten gegeben haben.
Hier der Link.
Kannst das Bild ja in den entsprechenden Thread hier posten. Also wir haben einen Thread, wo einige User "Alltagsbilder" von sich zum besten gegeben haben.Hier der Link.
"Ein echter Gangsta verbündet sich mit Mutter Natur und setzt auf Futter statt Kur."
03.01.2010, 16:28
Hallo Fridge,
willkommen auf Eisenhart.biz und willkommen im Club der geplagten Endos. Ich bin zwar eine Dekade Jünger aber, was dieses Schwabbelzeug an uns angeht, ein Leidensgenosse.
Etwaige Diätfragen also immer zu mir, beim Training frag lieber andere
Also..viel Spaß im Forum, viel Erfolg im Sport und nachträglich ein frohes neues Jahr!
willkommen auf Eisenhart.biz und willkommen im Club der geplagten Endos
. Ich bin zwar eine Dekade Jünger aber, was dieses Schwabbelzeug an uns angeht, ein Leidensgenosse.Etwaige Diätfragen also immer zu mir, beim Training frag lieber andere
Also..viel Spaß im Forum, viel Erfolg im Sport und nachträglich ein frohes neues Jahr!
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