11.01.2010, 23:20
´me only have one ambition, y´know. I only have one thing I really like to see happen. I like to see mankind live togehter: black, white, chinese, everyone - that´s all. - Bob Marley
Zitat
Was ist los mit euch Leute, wir sind doch alle Männer!!
Wir mögen unsere Hantel schwer, unser Bier kalt
und unsere Frauen nackt
!!!!
12.01.2010, 00:17
besser spät als nie 
: Herzlichen Glückwunsch (nachträglich) Flex!
: Herzlichen Glückwunsch (nachträglich) Flex! Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.
- Mark Rippetoe
- Mark Rippetoe
5/3/1 und Motivationals
Big Goals:
Clean and Jerk: 130kg
Deadlift: 310kg
Benchpress: 170kg
Squat: 260kg
Clean and Jerk: 130kg
Deadlift: 310kg
Benchpress: 170kg
Squat: 260kg
12.01.2010, 13:12
Ja Flo, wenn du gleich verkatert und mit dickem Kopf hier rein guckst, bekommste von mir ertmal nen paar Aufbauende Worte:
ALTER SACK!
So und jetzt erhol dich ein bisschen uns spiel mit deinen neun Geschenken.
ALTER SACK!
So und jetzt erhol dich ein bisschen uns spiel mit deinen neun Geschenken.
Wenn du dümmer und langsamer bist als ich und dann auch noch gut schmeckst,
dann ess ich dich!
dann ess ich dich!
von mir auch alles Gute zum Geburtstag nachträglich 
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