Grüße aus Wien

Blackout

Schüler

Beiträge: 86

Training seit: 2007

Größe (cm): 189

Gewicht (kg): 82

10.06.2010, 09:51

schaut richtig stark aus! Respekt!!!

[DOM:82]

Erleuchteter

Beiträge: 7 329

Größe (cm): 175

Gewicht (kg): 85

10.06.2010, 10:36

Mit deiner alten Form bist du hier sogar Master of the universe

Auch wenn sich Dwdi gerne mal als inoffiziellen König bezeichnet

ad89

EH-Außenminister

Beiträge: 16 655

10.06.2010, 10:41

Willkommen hier, Fleischberg

Gibt es auch Kraftdaten?

Lieber zwei Ringe unter den Augen als einen am Finger.

www.facebook.com/ad89.official

Queeez

Anfänger

Beiträge: 19

Größe (cm): 186

Gewicht (kg): 104

10.06.2010, 11:52

Hmmm naja derzeit ca
Bankdrücken 10x100
Kniebeuge 10x120
LH Nackendrücken 10x60
LH Bizeps 10x50
Kreuzheben gestrecke Beine 15x105

Richi88

Strongmannovize

Beiträge: 4 236

Training seit: Ende 2006

Größe (cm): 196

Gewicht (kg): 110

10.06.2010, 11:55

Willkommen hier im forum und viel Spaß hier

sehr sehr gute Bilder, großen Respekt :thumbsup:

everyone wants to be a bodybuilder,but nobody wants to lift that heavy ass weight!!

Da_Sheriff

Sieger der Herzen

Beiträge: 8 833

10.06.2010, 11:57

Ich weiß ja jetzt nicht, wie deine Werte vor 6 Jahren ausgesehen haben, aber die jetzigen sind ja doch nicht sehr besonders, wenn man deine Optik mit einwirft. Da hab ich ganz anderes erwartet.
Kann natürlich auch sein, dass du eine ziemlich gute Genetik mitbekommen hast. Oder du bist obelixmäßig als Kleinkind in die Keksdose (Kekse stehen hier im Forum für Steroide, weil die dunkle Seite immer Kekse hat) gefallen.

Ohne Oberarm bist du oberarm!

Der Sheriff in seinem Revier

derwodais

unregistriert

10.06.2010, 13:21

Schöne Bilder!! Die Kraftdaten find ich auch überraschend.

Sheriff hat das böse Wort gesagt...AAAAAAAAAAAAAAAH!

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Queeez

Anfänger

Beiträge: 19

Größe (cm): 186

Gewicht (kg): 104

10.06.2010, 13:36

Also damals hatte ich etwas mehr Kraft, kann mich nimma genau erinnern, aber nicht sooo extrem unterschiedlich!
Keksdose..... hmmm, ja hats auch mal gegeben....

Might

Administrator

Beiträge: 5 072

Training seit: 2007

Größe (cm): 180

Gewicht (kg): 81

10.06.2010, 14:36

Tja da wären Kadenzen, ROM, etc. Interessant. Wenn es z.B. ATG KB sind, dann ist das schon ok. Wenn die Kadenz dann noch recht langsam (negative: 4s) ist, ist das recht stark. Aber wie Barrow immer so schön sagt: Es kommt immer auf die Ausgangsbasis an.

Aktuelle Einheit - Daten, Historie, Auswertung