Hallo alle zusammen !

SibirianTiger

Anfänger

Beiträge: 34

02.11.2009, 22:01

Hallo alle zusammen !

Hallo Leute,
bin jetzt durch die tiefen Welten des Internets bis hierhin ins Forum eingedrungen.
Und freue mich wieder ein paar bekannte User aus alten Zeiten zu treffen.
Gruß

Komplimente sind gut!
Neid ist besser!
Hass ist die Krönung!

jensivo

BB Pussy

Beiträge: 1 513

02.11.2009, 22:02

Willkommen,

wie lautet denn dein Nick auf IS - du kommst doch von IS oder?

>>>Log (lesen)

>>>Log (schreiben)

Knackige Muskeln und eine straffe Figur brauchen mehr als nur Salat.
Auch die Eiweißversorgung muss stimmen und das jeden Tag.

Flux

Eisenhart Office-Linebacker

Beiträge: 11 920

Training seit: Mai 2008

Größe (cm): 185

Gewicht (kg): 86

02.11.2009, 22:04

Sei gegrüßt! Bei dem Nick bist du aber verpflichtet, hier das neue "Russischer Bär" Programm zu testen! Alles andere wäre unglaubwürdig

OLB in Action

f.l.e.x

Gerecht und beharrlich

Beiträge: 6 420

02.11.2009, 22:09

Hi SibirianTiger!

Auch von mir ein "Griàs de".

SibirianTiger

Anfänger

Beiträge: 34

02.11.2009, 22:20

@ jensivo
genau auf IS habe ich denselben Nickname, war aber eher ein stiller Leser paar Beiträge hier paar Beiträge da,
aber überwiegend nur am lesen gewesen.
@ Flux
Jetzt bin ich neugerieg, einen Versuch wäre es wert, allein schon der Name "Russischer Bär" auf dem Trainigsplan,
lässt mich dann massiger aussehen :-H

Komplimente sind gut!
Neid ist besser!
Hass ist die Krönung!

I_c_K

Eisenharter Wikinger

Beiträge: 5 495

Training seit: 2007

Größe (cm): 179

Gewicht (kg): zu wenig

02.11.2009, 22:22

heyhey, gudn Abend

I_c_K 2012: Log

Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )

Zitat von »TakeYourChance«

Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

Da_Sheriff

Sieger der Herzen

Beiträge: 8 833

02.11.2009, 23:18

Hey!
Herzlich Willkommen und viel Spaß hier im Forum!

Du hast ja jetzt quasi schon zum russischen Bären zugesagt.....selbst Schuld. Dance

Ohne Oberarm bist du oberarm!

Der Sheriff in seinem Revier

Flux

Eisenhart Office-Linebacker

Beiträge: 11 920

Training seit: Mai 2008

Größe (cm): 185

Gewicht (kg): 86

03.11.2009, 00:16

Ich wusste doch, dass das ziehen würde. Adel verpflichtet, oder so ähnlich.

OLB in Action

iMpuLz

Administrator

Beiträge: 5 424

Training seit: November 2011

Größe (cm): 192

Gewicht (kg): 8x

03.11.2009, 07:10

Moin moin auch von mir.

Viel Spaß im Forum.

Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.