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Speck-Pack

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1

08.03.2011, 13:36

Hallo, wieder ein paar neue Kilos ;)

Hallo zusammen,

ein paar neue Kilos bringe ich nicht nur ins Forum, die habe ich auch auf der Waage, bzw. "in" meinem Bauch entdeckt.

Ich komme aus Köln, studiere derzeit in Bonn (habe aber Semesterferien) und fange anders als die meisten erst nach Aschermittwoch mit den guten Vorsätzen an.

Da ich mich weder traue Schokolade, noch Alkohol zu fasten habe ich mich einfach entschlossen dem ungesunden, übermäßigen Essen abzuschwören :P

Allerdings eher für immer.



Ich habe mich zwar erst heute hier angemeldet, aber ich verfüge durchaus schon über einiges an Erfahrung im Sport und Ernährungsbereich (denke ich zumindest), länger mitlesen tue ich auch schon.

Ich werde jetzt auch direkt einen Diät-Log eröffnen, wo ihr alles weitere nachlesen könnt.



mit freundlichen Grüßen

Speck-Pack

endzeit

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2

08.03.2011, 13:41

Herzlich Willkommen hier :thumbsup:

Die Fragen überlasse ich den anderen ;)
I have a hammer! I can put things together! I can knock things apart! I can alter my environment at will and make an incredible din all the while! Ah, it’s great to be male!

-Calvin and Hobbes



Log: Morphogenesis: The Only Constant Is Change - endzeit 2012

PITT-Force Artikel: www.eisenhart.biz/forum/artikel-diskussi…g-f9/t2877-f83/

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3

08.03.2011, 13:58

Grüß Gott Speck-Pack!!

Viel Spaß hier bei dem Eisenharten Haufen. Nachdem du ja schon mitgelesen hast, kennst du bestimmt den Umgangston hier schon... :)

Da Endzeit nicht fragen will, und du schon gesagt hat bleibt mir zu fragen ob du Bilder von dir postest. :)

Nach der Schuhgröße etc dürfen die anderen fragen :D
Wer auf seine Figur achtet muss auch essen, wenn er keinen Hunger hat. *grill*

4

08.03.2011, 14:06

Willkommen!

Bin gespannt wie schnell die Zellteilung bei deinem One-Pack einsetzt! :pinch:
Wir werden dir natürlich mit Rat und Tat zur Seite stehen und dich gegebenenfalls verbal in den Arsch treten :D

5

08.03.2011, 14:14

Herzlich Willkommen, bin auch aus Köln! :thumbsup:
Vincit qui patitur. (Persius)

Flux

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6

08.03.2011, 14:35

Willkommen an Bord! :)

Nach Bildern wurde schon gefragt und der Log steht bereits. Die ganz abstrusen Fragen überlasse ich lieber den anderen :D

7

08.03.2011, 14:40

Obstruse Fragen?!

ok ... Schuhgröße?

Hast du schon meinen Log entdeckt? :D

8

08.03.2011, 14:41

Und seinen Kapselfülldingsthread? :D

Welcome! :sekt:




PS: Swivige, es heisst entweder abstrus oder obskur. ;)
Perle, vor die Säue geworfen werden.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »TheCaribbean« (08.03.2011, 14:47)


Lucifer

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9

08.03.2011, 15:37

Klingt gut. :thumbup: Da hat wohl einem die Weiber-Fastnacht eine Lebenserkenntnis beschert ;) Wie hast du zu uns hergefunden, wenn man mal so fragen darf? :whistling:

"Ein echter Gangsta verbündet sich mit Mutter Natur und setzt auf Futter statt Kur."

iMpuLz

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10

08.03.2011, 16:28

Guudn!

Viel Spaß hier, man wird sich sicher lesen! ;)
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.

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11

08.03.2011, 18:22

Tach :sekt:
80kg --> 90kg: 80%

KDK 600kg: 75%

:-H Hier gehts zu meinem Log *grill*

„Das Böse triumphiert allein dadurch, dass gute Menschen nichts unternehmen.“
Edmund Burke


Chris

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12

08.03.2011, 18:23

Hallo!

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13

08.03.2011, 18:24

Hallo :sekt:

...it ain't about how hard you hit...it ist about how hard you can get hit and keep moving forward...




14

08.03.2011, 18:37

Grüß dich! :sekt:
Ohne Oberarm bist du oberarm!


Der Sheriff in seinem Revier

15

08.03.2011, 20:46

Willkommen hier :)
Lieber zwei Ringe unter den Augen als einen am Finger.

www.facebook.com/ad89.official

I_c_K

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16

08.03.2011, 21:01

Moin, willkommen :)
Studium in Bonn, leben in Köln - was studiert man denn hier? ^^
Du trainierst aber nicht zufällig in Bonn?


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

Speck-Pack

unregistriert

17

08.03.2011, 22:37

Klingt gut. :thumbup: Da hat wohl einem die Weiber-Fastnacht eine Lebenserkenntnis beschert ;) Wie hast du zu uns hergefunden, wenn man mal so fragen darf? :whistling:


Nein, schon vor Weiberfastnacht, aber ich wollte mir über Karneval nochmal was gönnen :D



Lese schon ewig hier mit, deswegen keine Ahnung :P



Moin, willkommen :)
Studium in Bonn, leben in Köln - was studiert man denn hier? ^^
Du trainierst aber nicht zufällig in Bonn?


War letztes Semester in der "Halle 5", dem Uni-Studio. Habe aber nicht oft genug hingefunden, deswegen den Vertrag nicht verlängert. gucke mir jetzt im nächsten Semester mal den Kraftraum am Venusberg an.

Studiere übrigens VWL.

I_c_K

Eisenharter Wikinger

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18

08.03.2011, 22:41

Aso, ich dachte du trainierst vllt. im McFit an der Reuterbrücke ^^
Aber das Unistudio ist ja auch sehr günstig, ich war aber noch nie da


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

Speck-Pack

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19

08.03.2011, 22:51

Das Studio kostet (je nach Vertagslänge) 15-25€ im Monat, wobei man im Vorraus bezahlt.

Der Kraftraum kostet 10€ PRO SEMESTER , was sehr günstig ist.

Wenn der Kraftraum mir aber nicht zusagt, dann ist McFit der nächste Kandidat in der Reihe ;)

I_c_K

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20

08.03.2011, 22:55

DAnn sieht man sich ja mal womöglich :)


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

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