20.10.2009, 15:03
Hey Jungs. :D
Hey hey 
Ich heisse Thomas, bin 17 Jahre alt, 57,5 kg, bin 1 Meter 70 Gross und da ich seit kurzer Zeit Krafttraining mache habe ich mich auf Drängen von iMpuLz hier angemeldet
Ja meine Geschichte begann vor 2 Jahren, als ein freund mir gesagt hat 'Tu mir doch bitte den gefallen und mache jeden abend ein paar liegestütze, das wird dir helfen'. Genau das habe ich auch getan und das wurde mir nach einer Zeit nicht genug. Also habe ich mir eine Kraftbank und einen Butterfly gekauft, und fing an, ohne jegliches Wissen zu trainieren. Mittlerweile drücke ich alle 2 Tage 3x30 KG 15 Wiederholungen auf der Kraftbank und 3x30 KG 15 Wiederholungen Butterfly, normale Sit-Up's 3x soviele ich kann und Liegestützen 3x15. Zwischen den Sätzen mache ich immer 20 Sekunden Pause.
Grüsse aus Belgien
Ich heisse Thomas, bin 17 Jahre alt, 57,5 kg, bin 1 Meter 70 Gross und da ich seit kurzer Zeit Krafttraining mache habe ich mich auf Drängen von iMpuLz hier angemeldet
Ja meine Geschichte begann vor 2 Jahren, als ein freund mir gesagt hat 'Tu mir doch bitte den gefallen und mache jeden abend ein paar liegestütze, das wird dir helfen'. Genau das habe ich auch getan und das wurde mir nach einer Zeit nicht genug. Also habe ich mir eine Kraftbank und einen Butterfly gekauft, und fing an, ohne jegliches Wissen zu trainieren. Mittlerweile drücke ich alle 2 Tage 3x30 KG 15 Wiederholungen auf der Kraftbank und 3x30 KG 15 Wiederholungen Butterfly, normale Sit-Up's 3x soviele ich kann und Liegestützen 3x15. Zwischen den Sätzen mache ich immer 20 Sekunden Pause.
Grüsse aus Belgien
20.10.2009, 15:05
Wuhuuu, ein Belgier. 
Sagmal kenn ich dich eig? Wo gehste zur Schule? :O
Sagmal kenn ich dich eig? Wo gehste zur Schule? :O
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
20.10.2009, 15:20
Wilkommen im schönen Deutschland!
Wenn du wirklich etwas erreichen willst, solltest du ins Studio gehen oder zumindest deine Ausrüstung erheblich aufstocken!
Dein bisheriger "Plan" ist zwar besser als nichts zu tun, aber da macht ja der gemeine Diskopumper mehr
. Ganz sicher können wir dir dabei helfen!
Ach ja...ehe ich's vergesse: Iss mal was, Junge!!
PS: Das, was Impulz hier macht, ist aggressives Abwerben
Wenn du wirklich etwas erreichen willst, solltest du ins Studio gehen oder zumindest deine Ausrüstung erheblich aufstocken!
Dein bisheriger "Plan" ist zwar besser als nichts zu tun, aber da macht ja der gemeine Diskopumper mehr
. Ganz sicher können wir dir dabei helfen!Ach ja...ehe ich's vergesse: Iss mal was, Junge!!
PS: Das, was Impulz hier macht, ist aggressives Abwerben
20.10.2009, 16:28
Wilkommen im schönen Deutschland!
Wenn du wirklich etwas erreichen willst, solltest du ins Studio gehen oder zumindest deine Ausrüstung erheblich aufstocken!
Dein bisheriger "Plan" ist zwar besser als nichts zu tun, aber da macht ja der gemeine Diskopumper mehr
Ach ja...ehe ich's vergesse: Iss mal was, Junge!!
PS: Das, was Impulz hier macht, ist aggressives Abwerben
Hey, ich hab ihm - da er gerade neben mir saß - gesagt, er soll sich hier anmelden, ich hab nicht gedrängt.
Aber ist doch fein? Nen User mehr. 
PS: Irgendwann übernehmen die Belgier die Überhand. Uhuhuhuhu.
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
20.10.2009, 16:52
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
20.10.2009, 17:58
Na dann willkommen! 
Die Leben in ner Deutschen Gemeinschaft, hab Prinzessin auch mal gefragt.
Die Leben in ner Deutschen Gemeinschaft, hab Prinzessin auch mal gefragt.
I SAID I HAD ****ING TURKEY TOO. WHAT ****ING PART OF THAT DOES YOUR SCROTUM-SIZED CRANIUM NOT COMPREHEND?
JUST CAUSE I HAD TURKEY DOESN'T MEAN THAT WAS THE ONLY ****ING THING I HAD.
HOLY ****ING **** IF I EVER SAW YOU IRL I WOULD ABSOLUTELY BREAK YOUR ****ING KNEE CAPS LIKE HOLY **** BRO YOU HAVE NO CLUE HOW MUCH ****ING PAIN I WOULD GIVE YOU.'
JUST CAUSE I HAD TURKEY DOESN'T MEAN THAT WAS THE ONLY ****ING THING I HAD.
HOLY ****ING **** IF I EVER SAW YOU IRL I WOULD ABSOLUTELY BREAK YOUR ****ING KNEE CAPS LIKE HOLY **** BRO YOU HAVE NO CLUE HOW MUCH ****ING PAIN I WOULD GIVE YOU.'
20.10.2009, 18:02
Nur weil ich des in meinem MSN Namen stehen hab, werd ich den Namen jetzt nimmer los oder?
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
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It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
20.10.2009, 18:48
Jaja, Belgier und Kinder in den Keller locken, pass du auf Flux.
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
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It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
20.10.2009, 18:49
Jaja, Belgier und Kinder in den Keller locken, pass du auf Flux.
Da gibbet Fritten
>>>Log (lesen)
>>>Log (schreiben)
Knackige Muskeln und eine straffe Figur brauchen mehr als nur Salat.
Auch die Eiweißversorgung muss stimmen und das jeden Tag.
>>>Log (schreiben)
Knackige Muskeln und eine straffe Figur brauchen mehr als nur Salat.
Auch die Eiweißversorgung muss stimmen und das jeden Tag.
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