25.04.2011, 21:19
ich sah ein tag davor besser aus ... später lad ich ma bilder hochoh da habe ich wieder schlampig gelesen
Ich kenn mich zwar nicht so mit WK-Diäten aus, aber wenn du schon bei 102kg sichbare Bauchmusken hattest und beim WK nur 88kg gewogen hast ohne das deine Bauchmuskeln sonderlich stark rauskamen. Was hat du denn dann verloren? Soviel kann man doch gar nicht pissen
25.04.2011, 21:23
Wobei auch mit 96kg auf dem Video noch sehr viel zu einer WK-Form fehlt. Evtl hilft es dir wenn du z.B. Logs von anderen Usern verfolgst die in der WK-Vorbereitung sind? (Phil Rauscher, Frank und Co von Andro)
Dein KFA dürfte bei den 96kg noch bei ca. 12% liegen...richtig trocken hättest du wohl so um die 85kg. Wende dich evtl mal an Erik Dreesen (bambamscorner)...der ist wirklich ein guter und hilft dir dabei deine Leistungen realistisch einzuschätzen. Meiner Meinung nach hast du hier noch ein großes Problem, was schade ist
Zu einem guten BB gehört auch
1. Kritik vertragen können
2. sich selbst kritisch betrachten zu können
Du suchst momentan Erklärungen und "Ausreden" für deine Form...das musst du doch gar nicht. Deine Form ist so wie sie ist. Meiner Meinung nach fehlt dir nur ein objektives Auge. Das ist nicht böse gemeint, aber deine Form mit 96kg...so gehen die meisten in die Vorbereitung die dann 12 Wochen und mehr dauert.
Wende dich doch einfach mal an einen Betreuer und stell dich vor...das tut dir sicher gut
Dein KFA dürfte bei den 96kg noch bei ca. 12% liegen...richtig trocken hättest du wohl so um die 85kg. Wende dich evtl mal an Erik Dreesen (bambamscorner)...der ist wirklich ein guter und hilft dir dabei deine Leistungen realistisch einzuschätzen. Meiner Meinung nach hast du hier noch ein großes Problem, was schade ist
Zu einem guten BB gehört auch
1. Kritik vertragen können
2. sich selbst kritisch betrachten zu können
Du suchst momentan Erklärungen und "Ausreden" für deine Form...das musst du doch gar nicht. Deine Form ist so wie sie ist. Meiner Meinung nach fehlt dir nur ein objektives Auge. Das ist nicht böse gemeint, aber deine Form mit 96kg...so gehen die meisten in die Vorbereitung die dann 12 Wochen und mehr dauert.
Wende dich doch einfach mal an einen Betreuer und stell dich vor...das tut dir sicher gut
25.04.2011, 21:31
Wende dich doch einfach mal an einen Betreuer und stell dich vor...das tut dir sicher gut
Meinungen aus der Familie und Freunden sollte man auch vermeiden. Die Bewertungen liegen meist drastisch daneben. Hört sich blöd an, ist aber so.
Ist zwar immer alles gut gemeint usw. aber da sollte man wirklich Wert auf Meinungen(die sich auskennen) anderer legen, wie Barrow es geschrieben hat. 
![»[DOM:82]« ist männlich](wcf/icon/genderMaleS.png "»[DOM:82]« ist männlich"){kind=icon}
26.04.2011, 00:04
Ja, das sieht doch schon ganz anders aus. Was ist denn da schief gelaufen.
Damit kannst du auf jeden Fall raus zum Strand und den kleinen Mädels Augen machen
Damit kannst du auf jeden Fall raus zum Strand und den kleinen Mädels Augen machen
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80--81----82----83---84----85----86---87----88----89---90
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26.04.2011, 00:12
Ich finde die im Garten auch schick und um Längen besser, als das auf der Bühne. 
Ich denke, beim WK hat dich dein eigenes Lampenfieber besiegt. Zumindest habe ich irgendwie so einen Eindruck, wenn ich deinen Blick auf der Bühne sehe. Irgendwie überehrgeizig. So würde man beim Weitspringen übertreten oder beim Sprint 'nen Fehlstart hinlegen, auch wenn man top drauf ist.
Das Posen im Garten sieht wesentlich unverkrampfter und entspannter aus.
Ich denke, beim WK hat dich dein eigenes Lampenfieber besiegt. Zumindest habe ich irgendwie so einen Eindruck, wenn ich deinen Blick auf der Bühne sehe. Irgendwie überehrgeizig. So würde man beim Weitspringen übertreten oder beim Sprint 'nen Fehlstart hinlegen, auch wenn man top drauf ist.
Das Posen im Garten sieht wesentlich unverkrampfter und entspannter aus.
Heiners Geschichte im Portal Aktuellstes Bild
Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"
Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"
26.04.2011, 09:19
Zitat
unten sind die Bilder vom Vortag .... mit der Form wär ich gern auf der Bühne gewesen :/
Die Bilder sehen natürlich erstmal schon viel besser aus. Aber Dom bringt es richtig auf den Punkt. Das ist ne gute Form fürs Schwimmbad, aber von WK-Defi noch ein gutes Stückchen entfernt. Auf den Bildern dürftest du um die 10% KFA haben...wenn du mit der Form natürlich dann lädst ist bye bye Konturen angesagt. (Ich kenn das selbst auch...machst ne Defi bis zu der Form frisst einen Tag mal und am nächsten Tag siehste nach ner 0 aus
) Da müsste nohc was an Fett weg...3 Wochen und du wärst anders auf der Bühne gestanden Mit der Form brauchst du aber definitiv nicht auf die Bühne gehen...das würde immer wieder auf das gleiche Trauerspiel rauslaufen.
Hier z.B. die aktuelle Vorbereitung von Franky:
http://www.team-andro.com/phpBB3/from-p-…20751-7200.html
Da sind auch paar Bilder...er hat noch eine Zeit bis zum WK und ist schon definierter als du bei deinem WK. Das ist alles nicht böse gemeint, aber dir hat wohl tatsächlich die Zeit gefehlt. Warten wirs mal ab wie du dich in paar Wochen schlägst.
Viel Erfolg.
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