Sie sind nicht angemeldet.

7 221

06.02.2012, 21:12

...ich auf dieses Forum aufmerksam gemacht wurde. Endlich mal ein augenfreundliches Forum, welches nicht nur als Spamplattform dient :)


EH ist keine Spamplattform ??? :whistling:
Abs on a skinny guy is like big tits on a fat bitch - it just doesn't count.

I_c_K

Eisenharter Wikinger

  • »I_c_K« ist männlich

Beiträge: 5 499

Training seit: 2007

Größe (cm): 179

Gewicht (kg): zu wenig

  • Nachricht senden

7 222

06.02.2012, 21:25

Das wird voll easy, Moruk! :thumbup:


Danke :sekt:


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

7 223

06.02.2012, 21:36

Ich hab's nicht mitgekriegt - was sind das denn für "Patienten", @ICK? 8|
Vincit qui patitur. (Persius)

I_c_K

Eisenharter Wikinger

  • »I_c_K« ist männlich

Beiträge: 5 499

Training seit: 2007

Größe (cm): 179

Gewicht (kg): zu wenig

  • Nachricht senden

7 224

06.02.2012, 21:38

Ich hab's nicht mitgekriegt - was sind das denn für "Patienten", @ICK? 8|

Sheriff hat nen Witz gemacht ^^
Hab 'ne Trainerstelle im Studio bekommen, morgen dann einmal Einführungstraining machen :thumbup:


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

endzeit

Eisenharter PITTer

  • »endzeit« ist männlich

Beiträge: 4 417

Training seit: november 2009

Größe (cm): 184

Gewicht (kg): 75

  • Nachricht senden

7 225

07.02.2012, 20:55

...hier jetzt wieder so viel los ist :thumbsup:
I have a hammer! I can put things together! I can knock things apart! I can alter my environment at will and make an incredible din all the while! Ah, it’s great to be male!

-Calvin and Hobbes



Log: Morphogenesis: The Only Constant Is Change - endzeit 2012

PITT-Force Artikel: www.eisenhart.biz/forum/artikel-diskussi…g-f9/t2877-f83/

7 226

07.02.2012, 20:59

Stimmt. Ich sollte mal wieder bisschen Stunk machen *lol*
Lieber zwei Ringe unter den Augen als einen am Finger.

www.facebook.com/ad89.official

[DOM:82]

Erleuchteter

  • »[DOM:82]« ist männlich

Beiträge: 7 329

Größe (cm): 175

Gewicht (kg): 85

  • Nachricht senden

7 227

07.02.2012, 21:01

Ich könnte aber auch drüben was rumkotzen :rolleyes:
|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|
80--81----82----83---84----85----86---87----88
----89---90

I_c_K

Eisenharter Wikinger

  • »I_c_K« ist männlich

Beiträge: 5 499

Training seit: 2007

Größe (cm): 179

Gewicht (kg): zu wenig

  • Nachricht senden

7 228

07.02.2012, 23:35

Stimmt. Ich sollte mal wieder bisschen Stunk machen *lol*

Ja, mach mal :D:D:D


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

ATP

Profi

  • »ATP« ist männlich

Beiträge: 1 582

Training seit: 2012

Größe (cm): 188

Gewicht (kg): 86

  • Nachricht senden

7 229

08.02.2012, 00:30

Ick,
viel Spaß! Jetzt werden die Leute wenigstens gleich richtig angelernt ;-)
Promise only what you can deliver, then deliver more than you promised!



H2O_KO_PF

Forenkoffer

  • »H2O_KO_PF« ist männlich

Beiträge: 5 458

Größe (cm): 195

Gewicht (kg): 104,8

  • Nachricht senden

7 230

08.02.2012, 00:45

ich sau viele alte partybreaks gefunden habe die garantiert jeden laden zum kochen bringen Dance

moralC

Profi

  • »moralC« ist männlich

Beiträge: 995

Training seit: 02.01.2012

Größe (cm): 170

Gewicht (kg): zu wenig

  • Nachricht senden

7 231

08.02.2012, 07:28

...ich gestern schon ein paar Übungen machen konnte, die den Schmerz im Rücken erleichtert haben. Heute nochmal den Tennisball mit zur Arbeit und heute Abend dann eventuell schon weitere Übungen :thumbsup:
*erbsenzähl* --> :brainsnake: --> :-H --> *grill* --> P-|| --- Log

Ali

Profi

  • »Ali« ist männlich

Beiträge: 1 710

Training seit: 2008

Größe (cm): 175

Gewicht (kg): 80

  • Nachricht senden

7 233

08.02.2012, 09:50

Bis du mitmachen kannst vergehen ja nach Plan noch 6 Monate.
Aber dafür dürfen die Tänzerinnen die du heben kannst dann auch schwerer sein.. :ugly:

Chris

Erleuchteter

  • »Chris« ist männlich

Beiträge: 3 481

Training seit: Ende 2006

Größe (cm): 185

Gewicht (kg): ca 84 kg

  • Nachricht senden

7 234

08.02.2012, 18:26

Ich hatte am Montag ja die Präsentation von der ich hier auch schrieb.

Heute kamen die Ergebnisse:

Situationsbezogenes Frachgespräch und Präsentation: 83 Punkte = Note 2.

ich feier mich grad ein bisschen selbst :D

I_c_K

Eisenharter Wikinger

  • »I_c_K« ist männlich

Beiträge: 5 499

Training seit: 2007

Größe (cm): 179

Gewicht (kg): zu wenig

  • Nachricht senden

7 235

08.02.2012, 21:08

Glückwunsch :sekt:

OT: Im neuen Studio haben wir ne liegende Duale Brustpresse :love: und ne liegende Hackenschmidt :thumbup:
Muss ich mal testen :D


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

7 236

08.02.2012, 21:19

Ich hab mal in irgendeinem Video bei youtube ein total ultimatives Trainingsgerät gesehen.
Dabei liegt der Athlet auf einer Flachbank und im ersten Moment sieht es aus wie normales duales Bankdrücken, aber dann kommt die Überraschung: Ab dem Punkt, wo die Bankdrückbewegung endet, konnte der Athlet die Hände einander zuführen und somit zusätzlich zur Drückbewegung die Hälfte einer Butterfly-ROM ausführen. Total genial. 8)
Ohne Oberarm bist du oberarm!


Der Sheriff in seinem Revier

I_c_K

Eisenharter Wikinger

  • »I_c_K« ist männlich

Beiträge: 5 499

Training seit: 2007

Größe (cm): 179

Gewicht (kg): zu wenig

  • Nachricht senden

7 237

08.02.2012, 21:26

So ähnlich ginge das bei dem Gerät theoretisch vielleicht auch, die Arme vom Gerät neigen sich beim Drücken nach innen, muss ich mal testen ob das geht. Aber ich glaub, du meinst ein noch viel spacigeres Gerät :D


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

Lucifer

aka Furor Germanicus

  • »Lucifer« ist männlich

Beiträge: 4 933

Größe (cm): 186

Gewicht (kg): 84

  • Nachricht senden

7 238

08.02.2012, 22:12

Ich hab's nicht mitgekriegt - was sind das denn für "Patienten", @ICK? 8|

Sheriff hat nen Witz gemacht ^^
Hab 'ne Trainerstelle im Studio bekommen, morgen dann einmal Einführungstraining machen :thumbup:

Dann sind wir ja nun offiziell Kollegen xD Gratz :thumbup:

"Ein echter Gangsta verbündet sich mit Mutter Natur und setzt auf Futter statt Kur."

charly44

Meister

  • »charly44« ist männlich

Beiträge: 2 742

Größe (cm): 173

Gewicht (kg): 65

  • Nachricht senden

7 239

08.02.2012, 22:18

....ich wieder gesund werde :love:
Iss mehr!


Chuchichäschtli dies das :whistling:


BBAASSIIICCSS JUNGEE, BAAASSIIICCCSSSS :cursing: :P

I_c_K

Eisenharter Wikinger

  • »I_c_K« ist männlich

Beiträge: 5 499

Training seit: 2007

Größe (cm): 179

Gewicht (kg): zu wenig

  • Nachricht senden

7 240

08.02.2012, 22:24

Ich hab's nicht mitgekriegt - was sind das denn für "Patienten", @ICK? 8|

Sheriff hat nen Witz gemacht ^^
Hab 'ne Trainerstelle im Studio bekommen, morgen dann einmal Einführungstraining machen :thumbup:

Dann sind wir ja nun offiziell Kollegen xD Gratz :thumbup:

Jap 8o danke ^^


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

Lesezeichen: