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7 221

Montag, 6. Februar 2012, 21:12

...ich auf dieses Forum aufmerksam gemacht wurde. Endlich mal ein augenfreundliches Forum, welches nicht nur als Spamplattform dient :)


EH ist keine Spamplattform ??? :whistling:
Abs on a skinny guy is like big tits on a fat bitch - it just doesn't count.

I_c_K

Eisenharter Wikinger

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7 222

Montag, 6. Februar 2012, 21:25

Das wird voll easy, Moruk! :thumbup:


Danke :sekt:


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 85kg x 3)
Schrägbankdrücken: 130kg (derz. 110-115kg x 1)


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

WomanOrMachine

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7 223

Montag, 6. Februar 2012, 21:36

Ich hab's nicht mitgekriegt - was sind das denn für "Patienten", @ICK? 8|
Zahlen und Messungen sind Schall und Rauch.
Was zählt ist am Ende die Optik.


I_c_K

Eisenharter Wikinger

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7 224

Montag, 6. Februar 2012, 21:38

Ich hab's nicht mitgekriegt - was sind das denn für "Patienten", @ICK? 8|

Sheriff hat nen Witz gemacht ^^
Hab 'ne Trainerstelle im Studio bekommen, morgen dann einmal Einführungstraining machen :thumbup:


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 85kg x 3)
Schrägbankdrücken: 130kg (derz. 110-115kg x 1)


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

endzeit

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7 225

Gestern, 20:55

...hier jetzt wieder so viel los ist :thumbsup:
I have a hammer! I can put things together! I can knock things apart! I can alter my environment at will and make an incredible din all the while! Ah, it’s great to be male!

-Calvin and Hobbes



Rock the Rebel/PITT the Devil - endzeit 2012 (Bilder S.7/8 )

7 226

Gestern, 20:59

Stimmt. Ich sollte mal wieder bisschen Stunk machen *lol*
Lieber zwei Ringe unter den Augen als einen am Finger.

www.facebook.com/ad89.official

[DOM:82]

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7 227

Gestern, 21:01

Ich könnte aber auch drüben was rumkotzen :rolleyes:
|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|
80--81----82----83---84----85----86---87----88
----89---90

I_c_K

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7 228

Gestern, 23:35

Stimmt. Ich sollte mal wieder bisschen Stunk machen *lol*

Ja, mach mal :D:D:D


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 85kg x 3)
Schrägbankdrücken: 130kg (derz. 110-115kg x 1)


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

ATP

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7 229

Heute, 00:30

Ick,
viel Spaß! Jetzt werden die Leute wenigstens gleich richtig angelernt ;-)
Promise only what you can deliver, then deliver more than you promised!



H2O_KO_PF

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7 230

Heute, 00:45

ich sau viele alte partybreaks gefunden habe die garantiert jeden laden zum kochen bringen Dance

moralC

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7 231

Heute, 07:28

...ich gestern schon ein paar Übungen machen konnte, die den Schmerz im Rücken erleichtert haben. Heute nochmal den Tennisball mit zur Arbeit und heute Abend dann eventuell schon weitere Übungen :thumbsup:
70kg BW: 97%

3x5 100kg KB: 81%

5x5 100kg KH: 76%

2x12 80kg BD: 76%

FetterFettsack

Fortgeschrittener

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7 232

Heute, 09:41

... ich Karten für das Ballett bekommen habe. :) :) :) :) :)

Ali

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7 233

Heute, 09:50

Bis du mitmachen kannst vergehen ja nach Plan noch 6 Monate.
Aber dafür dürfen die Tänzerinnen die du heben kannst dann auch schwerer sein.. :ugly:

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