EISENHART.BIZ | Bodybuildingforum

hallo zusammen,

mir wurde dieses forum von endzeit empfohlen. komme von der MS (da dude87) aber da mich da etwas stört habe ich mich durch eine einwöchentliche sperre mal woanders umgeschaut und auf TA nen log geöffnet. finds ganz okay da aber da mir endzeit sagte dass die community hier sehr nett sein soll schaue ich mal vorbei

paar sachen zu mir
21 jahre alt
180cm
89kg
seit anfang diesen jahres mit EP unterwegs, vorher viel hin und her bla, wirklich vernünftig trainiere ich erst seit diesem jahr
trainingssysteme: lineares 5x5, prrs, mache seit mitte september nen coaching und lerne jetzt ne sehr bb-orientierte trainingsweise kennen
kraftdaten:
150kg beuge
100kg bank
200kg heben

bank habe ich nur 1x getestet und das war ende mai/anfang juni, da ich nie flachbankdrücken mit der lh mache (auch nicht während 5x5) ist der wert am unrepräsentativsten kreuzheben hab ich nie das max getestet, hab allerdings am end von prrs 3x6x170kg gehoben, also sollten die 200kg drinne sein. die beuge ist ziemlich aktuell, hab den test kurz vorm coaching gemacht (diesen teil habe ich mal aus meinem log von TA kopiert :p )

log wirds vielleicht geben, wenn mir hier gut gefällt

hier nochn pic und dann hab ich auch fertig

Zitat von »H2O_KO_PF«

hört sich nach kai an

nein

dankeschön für die willkommensgrüße

was soll ich sagen endzeit bin haltn krasser typ hab aber schon in anderen vorstellungsthreads gelesen: "bilder, log, kraftdaten, ..." da dachte ich mir bin ich mal lieber gründlich

money bester song vom neuen album <33