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27.10.2009, 21:17
Linc ist nun auch dabei:)
Guten Abend,
Nach längerem mitlesen habe ich mich dazu entschlossen, aktiv mit zu schreiben.
So, da ich jetzt nicht ewig rumeiern möchte halte ich mich kurz:
Ich bin gerade frische 17 geworden, wohne in Bayern und gehe noch in die Schule.
Habe 10 Jahre lang Fussball gespielt, aber seit etwa 5 Monaten aufgehört und nichts bereut
Mit 14 habe ich angefangen zu trainieren, aber leider 2 Jahre ohne Erfolg
so konnte ich mich z.b.: Vom BD von 38kg auf 50kg steiger...( ja in 2 Jahren!!!) 
Anfang 2009 begann ich mit Heavy Duty, dass ich aber durch verschiedene Gründen nach etwa 4 Monaten wieder änderte
und fing dann Endlich mit KDK an, was ich auf keinen Fall bereut habe
Ps.: Was ich so mit bekommen habe sind hier die coolen Leute von IS
So immer her mit Fragen 
Gruß Linc
Nach längerem mitlesen habe ich mich dazu entschlossen, aktiv mit zu schreiben.
So, da ich jetzt nicht ewig rumeiern möchte halte ich mich kurz:
Ich bin gerade frische 17 geworden, wohne in Bayern und gehe noch in die Schule.
Habe 10 Jahre lang Fussball gespielt, aber seit etwa 5 Monaten aufgehört und nichts bereut
Mit 14 habe ich angefangen zu trainieren, aber leider 2 Jahre ohne Erfolg
so konnte ich mich z.b.: Vom BD von 38kg auf 50kg steiger...( ja in 2 Jahren!!!) Anfang 2009 begann ich mit Heavy Duty, dass ich aber durch verschiedene Gründen nach etwa 4 Monaten wieder änderte
und fing dann Endlich mit KDK an, was ich auf keinen Fall bereut habe
Ps.: Was ich so mit bekommen habe sind hier die coolen Leute von IS
So immer her mit Fragen
Gruß Linc
27.10.2009, 21:18
Sauber 
Willkommen bei uns
Willkommen bei uns
>>>Log (lesen)
>>>Log (schreiben)
Knackige Muskeln und eine straffe Figur brauchen mehr als nur Salat.
Auch die Eiweißversorgung muss stimmen und das jeden Tag.
>>>Log (schreiben)
Knackige Muskeln und eine straffe Figur brauchen mehr als nur Salat.
Auch die Eiweißversorgung muss stimmen und das jeden Tag.
27.10.2009, 21:29
Hi, willkommen in der Runde
...erstaunlicher Wechsel: Fußball => KDK
ich finds gut
...erstaunlicher Wechsel: Fußball => KDK
ich finds gut
Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?
27.10.2009, 21:43
Danke Flex, ich werde in Zukunft darauf achten
@Crimson Querköpfe? Dann bin ich hier genau richtig
Einen Log werde ich aufmachen, aber ich denke erst im Januar 2010 , muss mich noch etwas einlesen, was das Thema Ernährung betrifft, wie z.B.: Eiweiß als Supp 
@Crimson Querköpfe? Dann bin ich hier genau richtig
Einen Log werde ich aufmachen, aber ich denke erst im Januar 2010
, muss mich noch etwas einlesen, was das Thema Ernährung betrifft, wie z.B.: Eiweiß als Supp Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von »Lincoln« (16.11.2009, 20:07)
)
27.10.2009, 21:59
Ok alles klarNa sauber, dann bist Du hiermit verpflichtet, beim Forentreffen persönlich zu erscheinen. Widerrede zwecklos, Thema geklärt, gute Nacht
Hab vorher schon einwenig mit gelesen und auch gemerkt, dass einige User gar nicht soweit weg von mir wohnen
Man schreibt sich morgen wieder
27.10.2009, 22:45
Was? Schon wieder einer von da unten???
Warum kommt eigentlich nie jemand aus dem Ruhrgebiet???
Naja, kannst du ja nix für.
Herzlich Willkommen hier im Forum.
Was hier immer so spaßig aussieht, geht eigentlich immer soweit bis fast einer weint. Ich hoffe, du bist dem gewachsen.
Hier im "Vorstellung Benutzer"-Thread sind alle noch nett, aber da draußen in den anderen Themen............Ich spreche es lieber nicht aus.
Viel Spaß und natürlich Erfolg beim Training.
Warum kommt eigentlich nie jemand aus dem Ruhrgebiet???
Naja, kannst du ja nix für.
Herzlich Willkommen hier im Forum.
Was hier immer so spaßig aussieht, geht eigentlich immer soweit bis fast einer weint. Ich hoffe, du bist dem gewachsen.
Hier im "Vorstellung Benutzer"-Thread sind alle noch nett, aber da draußen in den anderen Themen............Ich spreche es lieber nicht aus.
Viel Spaß und natürlich Erfolg beim Training.
27.10.2009, 22:48
Sag ich auch mal hi.
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
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