EISENHART.BIZ | Bodybuildingforum

Hallo Leute,
Da mir in meinem Vorstellungsgespräch geraten wurde,hier ein Thema aufzumachen und hier meien Fragen zu stellen,hab ich nun einen Thread eröffnet der diesen Andorderungen gerecht werden soll.
Ich weiss nur nicht was ihr von mir wissen müsst, um mir einen ausgefeilten Trainingsplan zu liefern.

Deshalb:
Was müsst ihr wissen?

Grüsse

Megah

Genau das wollte ich!

Los gehts

-Alter:
Frische 17 geworden
-Grösse:
186cm
-Gewicht:
82kg

-Erfahrung:
Ich hab mir einfach mal zum Spass im März 2009 Kurzhanteln bei Aldi gekauft und mich ein wenig in die Materie eingelesen.
Ich trainierte also zu Hause,so wie jetzt grad auch, aber eig. relativ wenig.
Seit 2 Monaten befolge ein System dass ich mir selber "erarbeitet" habe:


Bizeps Konzentrationcurls 3x10 14kg
Trizeps,hinterm Nacken,beide Arme 3x15 14kg
Seitheben 3x7 6kg
Übergebeugtes Seitheben 3x12 6kg
Liegestütze 3x10
Klimmzüge 2x2+
Brust flys 3x12 6kg
Alles das , alle 48h.

Ich plane im nächsten Monat ins Studio zu gehn.Mit 2 Kurzhanteln ist halt nicht alles möglich

-Pläne:
Pläne sind meinen Oberkörper aufzubauen.Da ich sehr viel Fahrrad fahre,in einer Disziplin wo man eig. nur sprinten muss,hab ich für einen frischen 17 Jährigen recht ordentliche Beine(43/44 Wade/ 62 Oberschenkel),die aber so gross sind dass sie meine Körper unsymetrisch wirken lassen.
Mein Ziel ist es also An Oberkörper zuzulegen und meinen KFA zu senken(keine ahnung wie hoch der ist aber bissl speck hab ich schon).
Ich befinde mich gerade in einer rel. starken Wachstumsphase und denke dass ich Frühlin nächsten Jahres die 190cm knack.
Dann würd ich gerne auf magere 90kg kommen und wäre froh.

-Penisgrösse:
Penisgrösse lassen wir mal aussen vor,geht es hier nicht eher um große Hoden die das Testosteron produzieren?Wie misst man Hodengrösse?

-Kraftdaten: Siehe oben

Grüsse Megah

Nö...haut rein.

@Flux/jay:
Die Würde des Menschen ist unantastbar

Ich hab eine Frage!
Mein Studio um die Ecke ist zwar extrem gut ausgerüstet(mit allem drum und drann,saune,welnessbereich usw.) aber kostet auch 60€ im Monat was für mich als Schüler schwer zu bezahlen ist.Ich hab von den Sommerferien noch rel. viel auf dem Konto, trotzdem ist das sehr happig.
Was haltet ihr denn von sowas:http://www.amazon.de/BSG10X-Body-Solid%C…56734809&sr=8-1

Im Endeffekt sind das 10monate fitnesstudio.
Natürlich kann ich daran nicht alles machen aber doch rel. vieles.Mit ner billigen Bank und ner LH sollte man doch dann, mehr oder weniger ,das Trainings-Spektrum abgedeckt haben.

Jedenfalls ist das nur eine Gedankenspielerei von mir.Ich geh jetzt zuerst aufjedenfall in das Studio.Und da ich bald eh Abi mach und dann warsheinlich fürs Studium umzieh....wäre das mit so einer Home-Gym auch nicht gerade einfach.


Ich wolte nur wissen was ihr von sowas haltet.

Mfg

Megah

Wow,Barrow, das sieht echt super aus!
Und der Preis geht eigentlich, wenn man sich anschaut was da alles dabei ist.

Danke!Ich lass es mir mal durch den Kopf gehen.Auf jedenfall ist im November studio angesagt.

Gruss

Megah

Danke dir Might für dein Engagement!
Ich bin erst in den Herbstferien am GTG machen.
Scheint echt gut zu klappen mit den Klimmzügen.Nur komisch das mir nach jedem Satz mein rechter Arm höllisch wehtut und der Linke kein bisschen.Dabei zieh ich mich gleichmässig hoch.
An was kann das liegen?

Im November/Dezember mach ich auf jeden Fall einen Log auf!


Nochmals danke!


Gruss

Megah

Ich mach gleich beim nächsten Set n Bild von meinem Arm und zeig dir wo es zieht.
Darf ich eigentlich Liegestütze machen?

Gruss

Megah