Mights Trainingsvideos

Might

Administrator

Beiträge: 5 072

Training seit: 2007

Größe (cm): 180

Gewicht (kg): 81

08.09.2009, 09:47

Weniger steil geht bei der Bank leider nicht. Ich habs nicht gemessen, aber ich schätze den Winkel auf 20-20 Grad. Hatte die Belastung schön auf der Brust und natürlich leicht auf den Schultern, aber es hat sich richtig angefühlt. Oberes Drittel kurz halten. Ich werde es mal testen. :-)

Aktuelle Einheit - Daten, Historie, Auswertung

I_c_K

Eisenharter Wikinger

Beiträge: 5 501

Training seit: 2007

Größe (cm): 179

Gewicht (kg): zu wenig

08.09.2009, 09:50

jop, sieht an sich sehr sauber aus. Ich persönlich würd die Beine für nen festeren Stand etwas mehr anwinkeln, aber sonst ist mir nix aufgefallen

I_c_K 2012: Log

Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )