28.07.2011, 18:35
Wärme oder Kälte, je nachdem was dir gut tut...Wärme ist wenns ne Entzündung ist nicht so gut.
Ich würd ne ExtraPortion Magnesium nehmen und das mit Aconit Schmerzöl einreiben und massieren...kriegste in der Apotheke.
Und dann halt pausieren .
Ich würd ne ExtraPortion Magnesium nehmen und das mit Aconit Schmerzöl einreiben und massieren...kriegste in der Apotheke.
Und dann halt pausieren .
...it ain't about how hard you hit...it ist about how hard you can get hit and keep moving forward...
28.07.2011, 21:15
Nabend.
Der Orthopäde wird dich wahrscheinlich mit den Worten "lassen sies bissl ruhig angehen und nehmen Magnesium" nach hause schicken, dir eventuell ne Salbe aufschreiben.
Tut die nur unter Belastung weh? Oder ziehts auch schon in Ruhe? Is der Schmerz in der ganzen Wade, oder n kleiner abgegrenzter Bereich?
Ich würd spontan auf ne Überlastung/Verhärtung tippen.. gönn dir 2-3 sportfreie Tage, trinke viel und massier die Wade selbst ein wenig, dann sollte sich das ganze geben.
Mfg... der totgeglaubte Physio
Der Orthopäde wird dich wahrscheinlich mit den Worten "lassen sies bissl ruhig angehen und nehmen Magnesium" nach hause schicken, dir eventuell ne Salbe aufschreiben.
Tut die nur unter Belastung weh? Oder ziehts auch schon in Ruhe? Is der Schmerz in der ganzen Wade, oder n kleiner abgegrenzter Bereich?
Ich würd spontan auf ne Überlastung/Verhärtung tippen.. gönn dir 2-3 sportfreie Tage, trinke viel und massier die Wade selbst ein wenig, dann sollte sich das ganze geben.
Mfg... der totgeglaubte Physio
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