![»[DOM:82]« ist männlich](wcf/icon/genderMaleS.png "»[DOM:82]« ist männlich"){kind=icon}
![»[DOM:82]« ist der Autor dieses Themas](icon/threadStarterS.png "»[DOM:82]« ist der Autor dieses Themas"){kind=icon}
24.02.2011, 22:02
Freut mich auch, jetzt kann ich auch wieder ruhig schlafen 
Das mit dem Schlafen ist eine Timingsache. Der Wecker staht auf 20min und im anderen Raum ist Licht an. Der Wecker steht weit weg vom Bett damit ich auch aufstehen muss im ihn auszuschalten. Nach den 20 min wird der Wecker noch mal auf 10min gestellt und dann kann ich tiefenentspannt zum Training.
Heute gings aber nicht zum Training. Ich war allerdings schön müde aber ich hatte noch ein paar Mahlzeiten vor mir.
Jetzt habe ich mit Hähnchen mit Nudeln gemacht und in 1,5h gibt es dann Hafer, Apfel und nen Shake und dann geht es wieder ins Bett
Das mit dem Schlafen ist eine Timingsache. Der Wecker staht auf 20min und im anderen Raum ist Licht an. Der Wecker steht weit weg vom Bett damit ich auch aufstehen muss im ihn auszuschalten. Nach den 20 min wird der Wecker noch mal auf 10min gestellt und dann kann ich tiefenentspannt zum Training.
Heute gings aber nicht zum Training. Ich war allerdings schön müde aber ich hatte noch ein paar Mahlzeiten vor mir.
Jetzt habe ich mit Hähnchen mit Nudeln gemacht und in 1,5h gibt es dann Hafer, Apfel und nen Shake und dann geht es wieder ins Bett
|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|
80--81----82----83---84----85----86---87----88----89---90
80--81----82----83---84----85----86---87----88----89---90
Lesezeichen:
