So dann bin ich wohl dran

chapter0ne

Anfänger

Beiträge: 7

Training seit: 2010

Größe (cm): 175

Gewicht (kg): 70

1

09.10.2011, 13:03

So dann bin ich wohl dran mich vorzustellen.

Ich bin Fitnesstrainer und habe im Internet nach Meinungen und andere bzw neuen Methoden zum Trainings gesucht und habe diese Seite gefunden.

Habe mich einige Beiträge gelesen und hab festgestellt, dass hier sehr viele gute Beiträge sind, welche mich dazu bewogen hat mich hier anzumelden.

Ich freue mich schon mehr in diesem Forum zu lesen.

Mit freundlichem Gruß
Rainer

endzeit

Eisenharter PITTer

Beiträge: 4 428

Training seit: november 2009

Größe (cm): 184

Gewicht (kg): 75

2

09.10.2011, 13:07

Skål und herzlich willkommen :thumbsup:

Erzähl doch noch ein bisschen über dich.
Wie lange trainierst du selbst schon, wie lange machst du das als Fitnesstrainer bereits?

Wird's einen Log und Bilder geben?

gruß endzeit

I have a hammer! I can put things together! I can knock things apart! I can alter my environment at will and make an incredible din all the while! Ah, it’s great to be male!

-Calvin and Hobbes

Log: Morphogenesis: The Only Constant Is Change - endzeit 2012

PITT-Force Artikel: www.eisenhart.biz/forum/artikel-diskussi…g-f9/t2877-f83/

Eric

Meister

Beiträge: 2 136

Training seit: 2008

Größe (cm): 185

Gewicht (kg): 80

3

09.10.2011, 13:07

Herzlich Willkommen hier auf dem Board und in unserer spaßigen Runde

Trainierst du denn noch oder lässt du nur trainieren?

Bei ersteren: Log? Ziele? Kraftwerte?

DIE EISENHARTEN FAQ's :thumbup:

ad89

EH-Außenminister

Beiträge: 16 700

4

09.10.2011, 13:17

Hey, willkommen hier

Lieber zwei Ringe unter den Augen als einen am Finger.

www.facebook.com/ad89.official

I_c_K

Eisenharter Wikinger

Beiträge: 5 501

Training seit: 2007

Größe (cm): 179

Gewicht (kg): zu wenig

5

09.10.2011, 13:26

Moin, willkommen in der eisenharten Runde

Trainer ist immer gut, da kommt sicher guter Input

I_c_K 2012: Log

Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )

Zitat von »TakeYourChance«

Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

chapter0ne

Anfänger

Beiträge: 7

Training seit: 2010

Größe (cm): 175

Gewicht (kg): 70

6

09.10.2011, 13:51

Zitat von »endzeit«

Skål und herzlich willkommen

Erzähl doch noch ein bisschen über dich.
Wie lange trainierst du selbst schon, wie lange machst du das als Fitnesstrainer bereits?

Wird's einen Log und Bilder geben?

gruß endzeit

Zitat von »endzeit«

Also
Mein Name ist Rainer
Bin einfach mal kurz gesagt Sportler

175 Groß
70 kg leicht
Zielgewicht 80 kg sauber

Bin in der Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann
Bin gerade dabei meinen Fitnessfachwirt zu machen
Habe bei der IST den Diplom Sport und Fitnesstrainer gemacht

Habe folgende Lizenzen
A - Personaltrainer
B - Lizenz
Ernährungsberater
A - Rückentrainer
A - Nordic Walkingtrainer

Trainiere selber seit einem Jahr, davor war ich wie viele dumme nur so ein Discopumper was ich leider nicht zum Training rechnen kann, da ich nicht auf Ernährung geachtet habe und nie am Limit trainiert habe. *auch wenn dies ein Diskusionsgrund ist bei diversen Literaturen*

Habe auch eine Homepage www.abt-pt.de - falls dies als Schleichwerbung gewertet wird einfach sagen dann tu ich den Link raus.

Freu mich auf nette Gespräche in der Runde.

Lg Rainer

Flux

Eisenhart Office-Linebacker

Beiträge: 11 930

Training seit: Mai 2008

Größe (cm): 185

Gewicht (kg): 86

7

09.10.2011, 15:05

Willkommen an Bord!

Wie schaut's denn aus mit Bildern und einem Trainingslog?

OLB in Action

iMpuLz

Administrator

Beiträge: 5 427

Training seit: November 2011

Größe (cm): 192

Gewicht (kg): 8x

8

09.10.2011, 18:24

Willkommen und viel Spaß hier!

Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.

[DOM:82]

Erleuchteter

Beiträge: 7 335

Größe (cm): 175

Gewicht (kg): 85

9

09.10.2011, 18:41

Huhu

Zitat von »chapter0ne«

Habe mich einige Beiträge gelesen und hab festgestellt, dass hier sehr viele gute Beiträge sind,

Ich warte noch auf solche Beiträge, deswegen bin ich noch hier

chapter0ne

Anfänger

Beiträge: 7

Training seit: 2010

Größe (cm): 175

Gewicht (kg): 70

10

09.10.2011, 19:28

Ich poste einfach mal hier Trainingsprinzipien und Arten wie ich in der Woche trainiere. In was für einem Rhytmus und wie ich mich in der Zeit ernährt habe. Also wie ein Trainingstagebuch und gerne upp ich auch Fotos.

Soll ich das dann hier posten oder gibts dafür extra einen Thread?

pouz

Meister

Beiträge: 1 899

Training seit: Geburt

11

09.10.2011, 19:34

Zitat von »chapter0ne«

Ich poste einfach mal hier Trainingsprinzipien und Arten wie ich in der Woche trainiere. In was für einem Rhytmus und wie ich mich in der Zeit ernährt habe. Also wie ein Trainingstagebuch und gerne upp ich auch Fotos.

Soll ich das dann hier posten oder gibts dafür extra einen Thread?

Herzlich willkommen hier.

Am besten hie rein: http://www.eisenhart.biz/forum/muskelauf…uecher-f21/f22/

Am Ende wird alles gut.
Und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende.

EISENHART.BIZ | Bodybuildingforum

So dann bin ich wohl dran

So dann bin ich wohl dran

Zitat von »TakeYourChance«

Zitat von »endzeit«

Zitat von »endzeit«

Zitat von »chapter0ne«

Zitat von »chapter0ne«

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