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störenfried

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1

Dienstag, 3. August 2010, 10:03

Störenfried sagt „HALLO!“

Hallo Leute!

Ich bin seit gestern Abend hier im Forum angemeldet und möchte mich kurz vorstellen.

Mein richtiger Name ist Marcel, ich bin 34 Jahre alt und lebe im schönen Köln.
Ich bin 190cm groß bzw. lang und wiege derzeit knapp 87 kg – bei einem unterirdischen KFA

Einige mögen mich vielleicht bereits aus dem Ironsport-Forum kennen, wo ich mich bislang rumgetrieben habe.
Ich möchte meinen Horizont mal wieder ein wenig erweitern und auch ein paar lustige und vor allem positive/freundliche Beiträge lesen – und da habe ich mir gedacht, dass ich hier bei euch hoffentlich gut aufgehoben bin. Ein erster Blick ließ jedenfalls viele mir bekannte User-Namen erkennen, die ich noch „aus alten Zeiten“ in guter Erinnerung hatte!

Zu meinem Training:
Ich habe es in letzter Zeit etwas schleifen lassen (WM mit grillen und Bierchen, die Hitze etc…) aber gehe jetzt wieder Ernst an die Sache ran, allein weil meine Werte sich katastrophal entwickelt haben…! Ich starte gerade mit dem neuen X-Split von Jürgen Reis aus seinem neuen Buch Power Quest 2.
Da ich mich beruflich gerade umorientiere und eine Menge Zeit habe, möchte ich gerne ausprobieren. Für alle, denen X-Split nichts sagt: Es ist eine Kombination aus 3 verschiedenen GK’s, die mit 4 „Fokus-Trainings“ kombiniert und jeweils in verschiedenen Intensitäten durchgeführt werden – teilweise 2 Trainingseinheiten an einem Tag. Mal sehen wohin es mich bringt!

Nach einem ersten Überblick über dieses Forum möchte ich schon mal ein großes Kompliment aussprechen:
Ich habe den Eindruck, als wenn hier eine freundliche und offene Atmosphäre und ein allgemeines Miteinander herrscht. Allein, dass scheinbar schon ein Forentreffen stattgefunden hat spricht Bände!

Ich werde mich sicher wohl fühlen und freue mich auf einen regen Austausch!
Bei Fragen: fragen!

Viele Grüße
Störenfried
"If you don't have time to do it right, when will you have time to do it over?"

2

Dienstag, 3. August 2010, 10:22

Dich kenn ich noch :)

Schön wieder ein bekanntes Gesicht zu sehen. Herzlich WIllkommen...wirst dich hier sicher wohl fühlen.

3

Dienstag, 3. August 2010, 10:27

Störenfried kommt mir auch sehr bekannt vor. Ich glaube von dir hat man meistens nur gute Posts gelesen. :)
Schön, dass wir wieder einen "älteren"'User haben, der mal nach einem mir komplett unbekannten System trainiert.
Viel Spaß im Forum!

Might

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4

Dienstag, 3. August 2010, 10:29

Ein altbekanntes Gesicht! Freut mich, dass du hierher gefunden hast. Hast du richtig erkannt: wir haben uns hier alle gaaanz viel lieb (außer den Spam-Bot ^^).
Wäre cool, wenn du dein System gleich in einem eigenen Log vorstellen könntest. Bilder würden natürlich auch nie schaden. ;)

PS: Namens-Zwilling-High-Five!

iMpuLz

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5

Dienstag, 3. August 2010, 10:36

Erstmal hi und willkommen hier im Forum! ;)

Aber 2 Trainingseinheiten an einem Tag? Wie managst du das denn mit deinem Job? Ich mein, des nimmt ja doch schon Zeit in Anspruch.

Naja, man wird sich sicher lesen! :D
... Leute die aussehen wie eine schwule Elfe mit Muskeln/(siehe Zyzz) ...

[DOM:82]

Erleuchteter

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6

Dienstag, 3. August 2010, 10:36

huhu.
freut mich dass du hier mal den Altersdurchschnitt nach oben treibst ;)
|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|llll|
80--81----82----83---84----85----86---87----88
----89---90

7

Dienstag, 3. August 2010, 10:53

Herzlich Willkommen auch von mir!
Dein Name sagt mir jetzt im ersten Moment nichts, obwohl ich eigentlich auch schon lange auf IS angemeldet bin. Aber tut ja nichts zur Sache. :D Dein Ruf scheint ja immerhin ganz gut zu sein.
Hoffentlich verschwindest du nicht so schnell wieder.

Viel Spaß hier im Forum und man liest sich.
Ohne Oberarm bist du oberarm!


Der Sheriff in seinem Revier

8

Dienstag, 3. August 2010, 11:04

Sehr schön, den Namen kenn ich auch noch :)
Und endlich noch jemand, der nach einem Trainingssystem trainiert, das kein Schwanz kennt - macht Dich sympathisch :D
Lieber zwei Ringe unter den Augen als einen am Finger.

www.facebook.com/ad89.official

9

Dienstag, 3. August 2010, 11:11

Hi Störenfried,

kenn Dich ja auch noch von Ironsport....willkommen hier und viel Spaß! Dance
Cayenne

Es wäre dumm, sich über die Welt zu ärgern. Sie kümmert sich nicht darum.
Marcus Aurelius

Richi88

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10

Dienstag, 3. August 2010, 11:26

Ich kenne dich nicht von Ironsport, aber dennoch ein herzliches Willkommen :)
everyone wants to be a bodybuilder,but nobody wants to lift that heavy ass weight!!

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11

Dienstag, 3. August 2010, 11:44

Heyho, mal wieder Verstärkung für die 30+ Fraktion.:) Viel Spaß im Forum!

12

Dienstag, 3. August 2010, 11:55

herzlich willkommen auch von mir! fühl dich wie zu haus^^

störenfried

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13

Dienstag, 3. August 2010, 14:02

Hallo Leute!

Vielen Dank für den netten Empfang!
Es tauchen ja auch direkt ein paar bekannte Namen auf ;-)

Schön, dass mich einige in guter Erinnerung haben - ich werde mich bemühen weiterhin durch konstruktive (oder zumindest positiv unterhaltsame...) Beiträge zu glänzen!

Jetzt schaue ich mich erst einmal ein bisschen hier um und mache mich mit den ganzen Funktionen vertraut...

Beste Grüße
störenfried
"If you don't have time to do it right, when will you have time to do it over?"

14

Dienstag, 3. August 2010, 14:04

Dann viel Spaß beim Umschauen. :)
Ein kleiner Hinweis, wenn du bei den Smileys den Bindestrich weglässt, werden diese auch angezeigt. ;)

Flux

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15

Dienstag, 3. August 2010, 14:22

Willkommen, Opa! Erfahrene Leute sind immer eine Bereicherung :D

Hier bist du genau richtig, wir bringen dich schon wieder auf Vordermann!

Heiner65

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16

Dienstag, 3. August 2010, 14:33

Willkommen, junger Mann! ;)
Cayenne, Störenfried ...? War da nicht mal was. DGE Empfehlungen pro und kontra? Ach da muss ich gleich nochmal nachschauen, ich schmeiße bestimmt wieder alles durcheinander. 8|
Nichts desto trotz. Hier ist's nett. Ich denke, es wird dir gefallen. :thumbsup:
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Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"

störenfried

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Dienstag, 3. August 2010, 14:39

Ja Heiner, du liegst nicht ganz falsch.

Ich hatte auf IS mal nach Erfahrungen mit verschiedenen Aus- und Fortbildungen zum Thema Ernärungsberatung gefragt und eigentlich nur "schlaue Tipps" bekommen, dass das eh alles totaler Schwachsinn ist und ich mir das aus dem Kopf schlagen soll etc. Das war dann so der Punkt an dem ich gedacht habe, dass es Zeit für einen Foren-Wechsel wird...
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Heiner65

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18

Dienstag, 3. August 2010, 14:49

Ja, ich seh's gerade. Kritiker als Beuteschema des Raubvogels. Naja ich gestehe, solche vom Thema abdriftenden Diskussionen haben mit einer Tüte Popcorn in der Hand wenigstens noch für Unbeteiligte Unterhaltungswert. Tipps kamen ja immerhin vom Pfeffermädchen. Hier ist's netter!
Edit: Und hättest du das Kinderschokoladen-Gesicht hier, hätte ich dich sofort erkannt! :D
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Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"

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19

Dienstag, 3. August 2010, 14:59

Ok Heiner - ab jetzt für dich (und die anderen) mit altbekanntem Gesicht! ;)
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Heiner65

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20

Dienstag, 3. August 2010, 15:02

Ahhh, ach DU bist das! :D
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