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20.01.2011, 09:27
Och ist ganz lecker mit bischen milch und Himmbeeraroma von "Gut & Günstig"
Ich hab über 3 Monate 1,5 kg jeden Tag gegessen und zwar PUR ohne irgendwas.
Das geht alles, man nimmt nen Löffel in den mung schluckt und lässt sich zeit für den Nächsten
Dann dauerts halt 2 Std bis diese 500g weg sind, aber geht ja ins Anabole Budget
Was noch fehlt bei meiner Vorstellung sind die "Helferlein" ... nein nicht Doping, oder doch?
Also da wären Vitamin C 400 mg, Grüner Tee Extrakt 600 mg, Zink 15 mg, Bierhefe 2 Tabs und 2000 I. E. Vitamin D täglich.
1 - 2 Kafffffe kommen da noch hinzu ...
Ich hab über 3 Monate 1,5 kg jeden Tag gegessen und zwar PUR ohne irgendwas.
Das geht alles, man nimmt nen Löffel in den mung schluckt und lässt sich zeit für den Nächsten
Dann dauerts halt 2 Std bis diese 500g weg sind, aber geht ja ins Anabole Budget
Was noch fehlt bei meiner Vorstellung sind die "Helferlein" ... nein nicht Doping, oder doch?
Also da wären Vitamin C 400 mg, Grüner Tee Extrakt 600 mg, Zink 15 mg, Bierhefe 2 Tabs und 2000 I. E. Vitamin D täglich.
1 - 2 Kafffffe kommen da noch hinzu ...
20.01.2011, 09:38
80kg --> 90kg: 80%
KDK 600kg: 75%
Hier gehts zu meinem Log 
„Das Böse triumphiert allein dadurch, dass gute Menschen nichts unternehmen.“
Edmund Burke
20.01.2011, 14:01
Für was soll die Bierhefe gut sein?
Was die einzellige Bierhefe so wertvoll macht, sind ihre Aminosäuren und ihr hoher Gehalt an verschiedenen B-Vitaminen. Sieben sind es insgesamt, zusätzlich noch E- und H-Vitamine. Außerdem liefert sie Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Magnesium, Natrium, Eisen, Zink und weitere wichtige Stoffe, die für den Körper unentbehrlich sind.
Es gibt unterschiedliche Dosierungsempfehlungen.
Es reicht von 3 Tabs bis hoch zu 45 Tabs am Tag ...
Ich hab rumprobiert und mit 2 Tabs hab ich eine minimale Wirkung. Einerseits meine Haut ist viel reiner geworden und auf der anderen Seite hat Bierhefe sehr viele Vitamine und Spurenelemente.
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