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Kante

Anfänger

  • »Kante« ist männlich
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1

02.02.2012, 15:37

Thomas an Board!

Hallo!

Seit gestern schon hier,hätte nie gedacht das mein username noch nicht vergeben ist!;-)
Mein erster Auftritt in einem deutschsprachigen forum,ich hatte meinen log erst bei stronglifts und dann bei ironstrong.com

Mal sehen wies hier so ist...

Thomas

endzeit

Eisenharter PITTer

  • »endzeit« ist männlich

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2

02.02.2012, 15:43

Dann auch hier noch einmal herzlich willkommen :)
I have a hammer! I can put things together! I can knock things apart! I can alter my environment at will and make an incredible din all the while! Ah, it’s great to be male!

-Calvin and Hobbes



Log: Morphogenesis: The Only Constant Is Change - endzeit 2012

PITT-Force Artikel: www.eisenhart.biz/forum/artikel-diskussi…g-f9/t2877-f83/

  • »Favian5160« ist männlich

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3

02.02.2012, 15:54

Ich glaube da schreibt man jetzt: Willkommen und viel Spaß :!:
Es kommt nicht darauf an, wie du es sagst, sondern wie es der Andere versteht.

*Gewinnen ist eine Sache der Einstellung*

iMpuLz

Administrator

  • »iMpuLz« ist männlich

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4

02.02.2012, 16:18

Herzlich Willkommen hier! ;)
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.

charly44

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5

02.02.2012, 16:36

Willkommen! Und viel Spass hier :thumbup:
Iss mehr!


Chuchichäschtli dies das :whistling:


BBAASSIIICCSS JUNGEE, BAAASSIIICCCSSSS :cursing: :P

Eric

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6

02.02.2012, 17:03

Willkommen auch von mir! :)

I_c_K

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7

02.02.2012, 17:04

Moin! :)


Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )


Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?

Krummy

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8

02.02.2012, 21:20

Willkommen! ;)

Flux

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9

03.02.2012, 01:35

Sei gegrüßt, Thomas :)

capri

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10

03.02.2012, 07:50

hoooooooooooooowdy cowboy *peng*
- Hinter den Toren von Walhalla, wo die tapferen Männer für alle Ewigkeit leben! -

- Fremdenlegion? Ja, ich komme! -

Sirozu

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11

03.02.2012, 07:55

Willkommen :) :(


10er Oberarme... hauptsache die schwimmflügel passen! 8)

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12

03.02.2012, 09:34

Grüß Gott Thomas!!

und viel Spaß hier!!

... wieso hat noch keiner nach deiner Schuhgröße gefragt?

NEIN, ich mach's nicht :D
Wer auf seine Figur achtet muss auch essen, wenn er keinen Hunger hat. *grill*

capri

Fortgeschrittener

  • »capri« ist männlich

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13

03.02.2012, 09:39

Dann zeige ich mal Eier! :ugly:

Deine Schuhgröße?
Spongebob oder Patrick?
- Hinter den Toren von Walhalla, wo die tapferen Männer für alle Ewigkeit leben! -

- Fremdenlegion? Ja, ich komme! -

14

03.02.2012, 10:28

Servus!

Ich habe auch mit 5x5 ala Stronglifts begonnen. Einen kompletten 3 Monatszyklus findest du in meinem Log.

Warum bist du weg von stronglifts & ironstrong?`

inpor

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15

03.02.2012, 13:46

Herrzlich Willkommen auf von mir! :)

Kontaktmöglichkeiten:
- via PN hier im Forum
- via Facebook
- via E-Mail an info@inpor-professionals.de
- auf www.inpor-professionals.de registrieren

Kante

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16

03.02.2012, 17:07

Servus!

Ich habe auch mit 5x5 ala Stronglifts begonnen. Einen kompletten 3 Monatszyklus findest du in meinem Log.

Warum bist du weg von stronglifts & ironstrong?`
Ich habe 8 Monate SL5x5(3x5;1x5) gemacht,von 0 angefangen und ziemliche Probleme mit recovery gehabt.
Erfolg war eher mäßig da ich Probleme in der Hüfte habe(isg ist "lose") :-)

Dann habe ich Aund B in 4 Teile zerlegt-das war eine gute Idee!
Erst später kam ich auf Wendler 5/3/1 Dieses Programm finde ich super!

Stronglifts ist eine paysite geworden-wer nicht zahlen wollte wurde rausgeschmissen!

Ich habe nach wie vor meinen log auf ironstrong.com
(fast alle ex SL Mitglieder sind nun dort)

Mir hats hier irgendwie gefallen und deshalb habe ich kurzerhand eine Log eröffnet.

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