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01.03.2011, 13:54

Überbackene Auberginen - vegetarisches Rezept

Zutaten:
  • 1kg Auberginen
  • 2 Dosen Tomaten (gehackt)
  • 2 Kugeln Mozzarella, in Scheiben geschnitten
  • 4 EL Pflanzenöl
  • 2 EL Olivenöl
  • 100gr. Parmesan, gerieben
  • 4 Knoblauchzehen, gepresst
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Die Auberginen in Scheiben schneiden und die Oberfläche dünn mit Salz bestreuen.

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Parallel dazu die 2 Dosen Tomaten zusammen mit dem Olivenöl in einen Topf geben. Knoblauchzehen dazupressen, mit Salz, scharfem Paprikapulver und Pfeffer würzen. Auf kleiner Flamme köcheln lassen.

Aus den Auberginen treten nun kleine Tröpfchen Wasser aus. Diese mit einem Küchenkrepp aufnehmen und anschließend die Auberginen-Scheiben portionsweise in dem Pflanzenöl leicht anbraten.

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Auskühlen lassen.

Nun in eine Auflaufform eine dünne Schicht Tomatensauce verstreichen. Darauf eine Lage Auberginenscheiben legen, gefolgt von 2-3 Scheiben Mozzarella. Immer so weiter schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Darauf achten, dass am Ende noch genug Tomatensauce übrig bleibt, um das ganze von oben zu bedecken.

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Mit dem geriebenen Parmesankäse bestreuen.

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Bei 200°C (Umluft) im Backofen überbacken, bis der Käse goldbraun verlaufen ist.

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Nährwerte:

Für das gesamte Rezept
1763 kcal
62gr. KH
130gr. Fett
97gr. EW
Vincit qui patitur. (Persius)

2

01.03.2011, 14:16

Oah! Lecker... :sekt:

Klasse, probier ich mal aus. *grill*
Perle, vor die Säue geworfen werden.

3

01.03.2011, 14:18

Oah! Lecker... :sekt:

Klasse, probier ich mal aus. *grill*
Extra für die Nährwert-Jünger habe ich die auch noch ausgerechnet ... :arghs:
Vincit qui patitur. (Persius)

4

01.03.2011, 14:30

nach meinen Urlaub werde ich auf jeden Fall probieren!!!! Danke!!! :thumbup:



5

01.03.2011, 15:04

Schönes Gericht

Wenn man dem ganzen noch etwas mehr "stabilität" geben will könnte man auch noch eine Sauce Bechamel machen

6

01.03.2011, 19:05

Stabilität= Kalorien?

:D
Perle, vor die Säue geworfen werden.

7

01.03.2011, 19:06

Stabilität= Kalorien?

:D
:D
Vincit qui patitur. (Persius)

9

01.03.2011, 19:19

Also 1 Liter von der Sauce besteht aus

1 Liter Milch

50g Butter/50g Mehl

Salz,Pfeffer und Muskat

10

07.03.2011, 14:23

So, hab das Rezept mal ausprobiert und muß sagen SEHR gut!

Ein wenig abgespeckt vom Fettgehalt habe ich es schon, da die Auberginen bekanntlich das Bratöl aufsaugen wie ein Schwamm. Eine beschichtete Pfanne, Mozzarella light und ein wenig Zwiebeln in der Toamtensauce und es passt!

Habe kein Fleisch vermisst und den "Kampf" mit dem sich ziehenden widerspenstigen Mozzarella beim essen erfolgreich gewonnen. ;)
Perle, vor die Säue geworfen werden.

11

07.03.2011, 14:32

und den "Kampf" mit dem sich ziehenden widerspenstigen Mozzarella beim essen erfolgreich gewonnen. ;)
:D - das ist lustig, gell?
Vincit qui patitur. (Persius)

12

07.03.2011, 14:54

und den "Kampf" mit dem sich ziehenden widerspenstigen Mozzarella beim essen erfolgreich gewonnen. ;)
:D - das ist lustig, gell?
Zuerst für die anderen, die mir beim portionieren und servieren währendessen auf die Finger geschaut haben. ^^ Dann auch für mich, als ich die anderen beim essen beobachten konnte. :D
Perle, vor die Säue geworfen werden.

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