30.01.2010, 22:01
[Übungssammlung] Die besten Übungen für Athleten
Hi Leute,
ich hätte gerne eine Sammlung aus guten Übungen, allerdings nicht zwangsläufig fürs BB. Dürfen also ruhig exotische Dinge dabei sein und auch BWE´s, aber auch klassische Kraft-und Powerübungen.
Alles was euch einfällt...natürlich wäre es klasse, wenn ihr gleich noch ein Video von der jeweiligen Übung finden würdet
Danke fürs Mitmachen,
Barrow
ich hätte gerne eine Sammlung aus guten Übungen, allerdings nicht zwangsläufig fürs BB. Dürfen also ruhig exotische Dinge dabei sein und auch BWE´s, aber auch klassische Kraft-und Powerübungen.
Alles was euch einfällt...natürlich wäre es klasse, wenn ihr gleich noch ein Video von der jeweiligen Übung finden würdet
Danke fürs Mitmachen,
Barrow
03.02.2010, 16:17
Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.
- Mark Rippetoe
- Mark Rippetoe
5/3/1 und Motivationals
Big Goals:
Clean and Jerk: 130kg
Deadlift: 310kg
Benchpress: 170kg
Squat: 260kg
Clean and Jerk: 130kg
Deadlift: 310kg
Benchpress: 170kg
Squat: 260kg
03.02.2010, 17:32
und ich glaub er freut sich über seinen Job 
Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.
- Mark Rippetoe
- Mark Rippetoe
5/3/1 und Motivationals
Big Goals:
Clean and Jerk: 130kg
Deadlift: 310kg
Benchpress: 170kg
Squat: 260kg
Clean and Jerk: 130kg
Deadlift: 310kg
Benchpress: 170kg
Squat: 260kg
03.02.2010, 17:37
und ich glaub er freut sich über seinen Job
Hey,ich musste da auch gerade schmunzeln. Er kann ja seinen Blick kaum im Zaum halten!
Heiners Geschichte im Portal Aktuellstes Bild
Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"
Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"
09.06.2010, 08:30
Also an den Planche Pushups hab ich mich schonmal versucht und hab mir sogar im Internet auch Anleitungen reingezogen, wie man darauf hinarbeiten kann.
Aber mit meinem Trainingsplan im Nacken bin ich da nicht besonders weit gekommen und mein Gewicht macht das ja auch nicht gerade einfacher.
Diese Pushup-Rolls sehen ziemlich gut aus. Da bräuchte ich wahrscheinlich noch nicht einmal Zusatzgewicht.
Aber leider passen die gerade nicht in meinen Plan. Ich probiere ja immer gerne solche Sachen aus.
Sowas ist auch perfekt, wenn man mal nicht ins Studio kommt und irgendwie improvisieren will.
Aber mit meinem Trainingsplan im Nacken bin ich da nicht besonders weit gekommen und mein Gewicht macht das ja auch nicht gerade einfacher.
Diese Pushup-Rolls sehen ziemlich gut aus. Da bräuchte ich wahrscheinlich noch nicht einmal Zusatzgewicht.
Aber leider passen die gerade nicht in meinen Plan. Ich probiere ja immer gerne solche Sachen aus.Sowas ist auch perfekt, wenn man mal nicht ins Studio kommt und irgendwie improvisieren will.
09.06.2010, 09:38
Bei uns könnte ich die leider nicht machen, da Scheiben und Stange eine Einheit sind. sieht da jemand noch andere Möglichkeiten? Ich könnte natürlich auch meinen Dom-King-Pro dafür benutzeniese Pushup-Rolls sehen ziemlich gut aus. Da bräuchte ich wahrscheinlich noch nicht einmal Zusatzgewicht. Aber leider passen die gerade nicht in meinen Plan. Ich probiere ja immer gerne solche Sachen aus.
Sowas ist auch perfekt, wenn man mal nicht ins Studio kommt und irgendwie improvisieren will.
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