29.11.2009, 18:52
un0_turb0 sagt "Hi"
Hi,
Habe mich gerade angemeldet und möchte mich auch gleich einmal vorstellen
Ich bin 17 Jahre alt, ~1,90m groß und trainiere seit ca. 6 Monaten...
Habe mit einem Gewicht von 64kg (KFA=0.3%
das Messgerät hat diesen Wert ausgespuckt 
) angefangen und bin nun bei einem Körpergewicht von 70kg (KFA wird noch gemessen, habe aber rein vom optischen kein Fett zugelegt)
Ich bin der Trainingspartner und gleichzeitig kleiner Bruder von ne0
Mein Trainingsplan sieht ziemlich genau so aus wie seiner nur mit weniger Gewichten, versteht sich ja von selbst
Hier mal ein Bild (HULK
)
Andere Bilder folgen demnächst...
PS. Finde die Smileys ebenfalls der Hammer
MfG
un0_turb0
Habe mich gerade angemeldet und möchte mich auch gleich einmal vorstellen
Ich bin 17 Jahre alt, ~1,90m groß und trainiere seit ca. 6 Monaten...
Habe mit einem Gewicht von 64kg (KFA=0.3%
das Messgerät hat diesen Wert ausgespuckt ) angefangen und bin nun bei einem Körpergewicht von 70kg (KFA wird noch gemessen, habe aber rein vom optischen kein Fett zugelegt)Ich bin der Trainingspartner und gleichzeitig kleiner Bruder von ne0
Mein Trainingsplan sieht ziemlich genau so aus wie seiner nur mit weniger Gewichten, versteht sich ja von selbst
Hier mal ein Bild (HULK
) Andere Bilder folgen demnächst...
PS. Finde die Smileys ebenfalls der Hammer
MfG
un0_turb0
29.11.2009, 18:53
Dann sag ich mal als erstet hi und herzlich Willkommen hier. 
Viel Spaß!
Viel Spaß!
Motivation is the stuff that keeps you going every single day. The motivation is on a daily basis,
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
what are you going to do in order to follow through on that spark? So you’ve lit the match, now what?
It’s that daily motivation of waking up every morning saying: I want to do it, I want to be the best that
I can be because I want to achieve the things that inspire me and make me feel great.
29.11.2009, 18:57
Das is mal klasse! Dann bestehst du so gut wie nur aus Muskeln und Knochen?! RespektHabe mit einem Gewicht von 64kg (KFA=0.3%
Was'n das für nen Messgerät?War sehr klug von deinem Bruder dir dieses Forum zum empfehlen.
Magst du uns deinen aktuellen Plan mit Gewichten mal posten?
29.11.2009, 19:26
Das war dann aber ein sehr optimistisches Gerät.Ich weiß nicht wie das Messgerät heißt...Unser "Betreuer" im Studio hat das gemessen!
Wo soll deine Reise hingehen? Mehr so Discopumping oder alle Muskeln formen?
Ja glaube ich auch! Bei so einem KFA kann man doch garnicht überleben oder?
Mein Ziel ist ganz klar mein Körpergewicht in Form von Muskeln zu steigern ,einiges an Kraft zulegen und meine allgemeine Fitness verbessern.
Ein Discopumper werden/zu sein ist nich mein Ziel...das Gesamtbild muss passen, sprich: die Beine, Rücken etc. werden auch trainiert!!
@Flux: Hab mein Geburtsdatum geändert
29.11.2009, 19:59
Herzlich Willkommen auch von mir!!
Dafür, dass du und ne0 Brüder seid, habt ihr aber einen recht großen Altersunterschied....Naja, wollte ich nur mal gesagt haben
Wollen wir doch mal sehen, ob wir dich nicht so richtig schön fit kriegen......
Viel Spaß hier im Forum und man liest sich.
Grüße vom Sheriff
Dafür, dass du und ne0 Brüder seid, habt ihr aber einen recht großen Altersunterschied....Naja, wollte ich nur mal gesagt haben
Wollen wir doch mal sehen, ob wir dich nicht so richtig schön fit kriegen......
Viel Spaß hier im Forum und man liest sich.
Grüße vom Sheriff
29.11.2009, 20:06
@Lincoln: Klar verstärk ich euch 
Der Altersunterschied ist groß...kommt aber auch nur daher weil "wir" insgesamt 4 brüder sind!
Ich bin der jüngste und ne0 ist der älteste
Unsere 2 anderen Brüder treiben nicht viel Sport...(ändert sich vielleicht noch )
Danke für die netten Begrüßungen
Der Altersunterschied ist groß...kommt aber auch nur daher weil "wir" insgesamt 4 brüder sind!
Ich bin der jüngste und ne0 ist der älteste
Unsere 2 anderen Brüder treiben nicht viel Sport...(ändert sich vielleicht noch
)Danke für die netten Begrüßungen
29.11.2009, 21:51
Noch n 17er 
Wilkommen
Wilkommen
Scheiss Leben, aber gute Bizeps!
Megah's Log!
Kreuzheben: 220kg: 91%
Kniebeugen: 170kg: 83%
Bankdrücken: 110kg: 91%
Megah's Log!
29.11.2009, 22:22
Heyho, willkommen.
Ich verteidige mal die ältere Fraktion der ehrwürdigen weißbärtigen Senioren
Ich verteidige mal die ältere Fraktion der ehrwürdigen weißbärtigen Senioren
Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?
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