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Vorstellung vom Franken_im_Exil inklusive Bilder

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Mirina

Profi

  • »Mirina« ist weiblich

Beiträge: 935

Training seit: Geburt

Größe (cm): 165

Gewicht (kg): zuviel

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21

28.11.2010, 17:22

Wie wäre es mit einem stinknormalen WKM-Plan? Ggf. auch nen 2er-Split...

Edit: Sorry Richi!

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Mirina« (28.11.2010, 17:28)

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Richi88

Strongmannovize

  • »Richi88« ist männlich

Beiträge: 4 236

Training seit: Ende 2006

Größe (cm): 196

Gewicht (kg): 110

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22

28.11.2010, 17:27

Jetzt bricht der Mod in mir durch....tiefergehende Trainingsdiskussionen bitte nicht im Begrüßungsforum :)
everyone wants to be a bodybuilder,but nobody wants to lift that heavy ass weight!!
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Schmitti

Profi

  • »Schmitti« ist männlich

Beiträge: 1 036

Training seit: 2005

Größe (cm): 180

Gewicht (kg): 75

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23

29.11.2010, 08:57

Grüß dich Franke!!

Viel Spaß hier!!

Ich bin auch ein Franke im Exil, allerdings habe ich es noch geschafft in Bayern zu bleiben...
Wer auf seine Figur achtet muss auch essen, wenn er keinen Hunger hat. *grill*
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Cayenne71

Meister

Beiträge: 2 828

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24

29.11.2010, 09:30

Hahaha...! Bin ja auch "Franke im Exil", wenn auch nur einige Kilometer in die Oberpfalz "gehüpft" :D

Auch von mir noch herzlich willkommen im "Club" und viel Spaß und Erfolg hier! :thumbup:
Cayenne

Es wäre dumm, sich über die Welt zu ärgern. Sie kümmert sich nicht darum.
Marcus Aurelius
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Might

Administrator

  • »Might« ist männlich

Beiträge: 5 074

Training seit: 2007

Größe (cm): 180

Gewicht (kg): 81

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25

29.11.2010, 10:44

Herzlich Willkommen!
Aktuelle Einheit - Daten, Historie, Auswertung
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YoungStar

Erleuchteter

  • »YoungStar« ist männlich

Beiträge: 5 670

Training seit: 2005

Größe (cm): 178

Gewicht (kg): 89

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26

29.11.2010, 12:07

:sekt:

Servus
80kg --> 90kg: 80%

KDK 600kg: 75%

:-H Hier gehts zu meinem Log *grill*

„Das Böse triumphiert allein dadurch, dass gute Menschen nichts unternehmen.“
Edmund Burke

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Crissi27

Profi

  • »Crissi27« ist weiblich

Beiträge: 1 694

Größe (cm): 165

Gewicht (kg): 61

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27

29.11.2010, 13:28

Hallo :girl:

...it ain't about how hard you hit...it ist about how hard you can get hit and keep moving forward...
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f.l.e.x

Gerecht und beharrlich

  • »f.l.e.x« ist männlich

Beiträge: 6 420

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28

29.11.2010, 13:40

Auch von mir ein "Herzliches Willkommen".
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