22.01.2012, 20:44
Tiefenwirksame Wärme (Fangopackung, Kirschkernkissen, Rotlicht, Wärmepflaster, Sauna, Thermalbad usw.), Massagen, Physio und leichtes Dehnen sind wohl wirksamer als alle kostentreibenden Pharmaversprechen in Form von Salben und Tabletten. Ich hab zwar gerade auch Tolperison-Pillen verschrieben bekommen, aber eine definitive Wirksamkeit kann ich dennoch nicht bestätigen. Außerdem gibts da, wie bei nahezu jeder eingeworfenen Chemie immer, "Risken und Nebenwirkungen".
Zitat von »Tolperison: Risikoverfahren nach Art. 31 der RL 2001/83/EG«
Das BfArM informiert im Rahmen eines Stufenplanverfahrens, Stufe II, über die Einleitung eines Risikobewertungsverfahrens nach Artikel 31 der Richtlinie 2001783/EG. Gegenstand der Bewertung sind u.a. die beobachteten schwerwiegenden allergischen Reaktionen vor dem Hintergrund eines nur schwach belegten Nutzens. Es soll eine Nutzen-Risiko-Bewertung für alle in der EU zugelassenen Anwendungsgebiete durchgeführt werden. http://www.bfarm.de/
Heiners Geschichte im Portal Aktuellstes Bild
Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"
Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"
22.01.2012, 20:47
Bei der Gelegenheit - haben Kirschkernkissen eine nennenswert andere Tiefenwirkung als "normale" Körnerkissen?Tiefenwirksame Wärme (Kirschkernkissen)
Vermutlich nicht, oder?
Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?
22.01.2012, 21:01
Was sind denn "normale Körner"? 
Da wirds wohl keinen Unterschied geben. Ich denke, Kirschkerne haben sich von alters her als runde, holzig glatte Gebilde bewährt. Die halten eben recht gut die Wärme. Und selbst wenn man den Sack mal in die Waschmaschine gibt, überstehen die das. Erbsen und Bohnen würden dann zur Suppe werden.
Da wirds wohl keinen Unterschied geben. Ich denke, Kirschkerne haben sich von alters her als runde, holzig glatte Gebilde bewährt. Die halten eben recht gut die Wärme. Und selbst wenn man den Sack mal in die Waschmaschine gibt, überstehen die das. Erbsen und Bohnen würden dann zur Suppe werden.
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Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"
Dorie zu Marlin:"Du kannst doch nicht zulassen das ihm nie etwas passiert, dann passiert ihm doch nie etwas!"
22.01.2012, 21:03
Hab hier eins mit Getreidekörnern 
Aber das wird immer recht schnell kühl, darum würd ich mir mal ein weiteres anschaffen wollen
Aber das wird immer recht schnell kühl, darum würd ich mir mal ein weiteres anschaffen wollen
Ziele:
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Kreuzheben: 200kg (derz. 170kg x 2)
Kniebeugen: 170kg (derz. 150kg x 2)
Clean & Jerk: 110kg (derz. 90kg x 3)
Bankdrücken: 130kg (derz. 115kg x 1 )
Nervt der Helm mit den Hörnern nicht ziemlich beim Schulterdrücken?
23.01.2012, 11:05
Ganz einfach, du musst dich auf den Bauch legen, jemand anderes muss dann seitlich am Muskelbauch anhaken u den quasi zur Seite ziehen, kurz halten, wieder locker lassen u dann wiederholen.
Ich hab mir überlegt, dass es vielleicht besser ist, ihn selber zu dehnen, wenn man keine Freundin hat
:
Rückenlage, Knie u Hüfte leicht angewinkelt(betroffene Seite), das betroffene Bein ist über das andere geschlagen, dann mit der Hand das Knie zur nicht betroffenen Seite ziehen.
http://youtu.be/BdMnRVU1uus
Der machts so ähnlich, nur ohne Bodenkontakt, damit er noch in Rotation dehnen kann, aber das ist schwieriger zu handlen u die einfache Variante sollte es trotzdem tun.
Zu beachten ist noch, dass der Muskel seine Funktion umkehrt, wenn die Hüfte über 60 Grad angebeugt wird....mach es einfach wie der Typ im Video, ich glaub meine Beschreibung versteh nur ich selbst
By the Way, ja, das kann von deinem BSV kommen.
Ich hab mir überlegt, dass es vielleicht besser ist, ihn selber zu dehnen, wenn man keine Freundin hat
:Rückenlage, Knie u Hüfte leicht angewinkelt(betroffene Seite), das betroffene Bein ist über das andere geschlagen, dann mit der Hand das Knie zur nicht betroffenen Seite ziehen.
http://youtu.be/BdMnRVU1uus
Der machts so ähnlich, nur ohne Bodenkontakt, damit er noch in Rotation dehnen kann, aber das ist schwieriger zu handlen u die einfache Variante sollte es trotzdem tun.
Zu beachten ist noch, dass der Muskel seine Funktion umkehrt, wenn die Hüfte über 60 Grad angebeugt wird....mach es einfach wie der Typ im Video, ich glaub meine Beschreibung versteh nur ich selbst
By the Way, ja, das kann von deinem BSV kommen.
Abs on a skinny guy is like big tits on a fat bitch - it just doesn't count.
23.01.2012, 12:23
boah da tut mir ja vom zusehen schon das knie weh, wenn ich da an meine schwachen aussenbänder denke
[Und da steht weiter] Ich will große Rachetaten an denen vollführen, die da versuchen meine Brüder zu vergiften und zu vernichten, und mit Grimm werde ich sie strafen, dass sie erfahren sollen: Ich sei der Herr, wenn ich meine Rache an ihnen vollstreckt habe. "
23.01.2012, 13:49
Hab hier eins mit Getreidekörnern
Aber das wird immer recht schnell kühl, darum würd ich mir mal ein weiteres anschaffen wollen
Mein Getreideding ist schneller kalt als das Kirschkern, ansonsten eigtl. keine Unterschiede.
Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.
- Mark Rippetoe
- Mark Rippetoe
5/3/1 und Motivationals
Big Goals:
Clean and Jerk: 130kg
Deadlift: 310kg
Benchpress: 170kg
Squat: 260kg
Clean and Jerk: 130kg
Deadlift: 310kg
Benchpress: 170kg
Squat: 260kg
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