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[Diskussion] Zink
16.01.2010, 13:46
Zink
Hier kann über den Artikel "Zink" diskutiert werden.
Zitat
Die Geschichte des Zinks ist eigentlich die des Messings, Zink als Name verwendete erstmals Paracelsus. Gegen Ende des 19. Jahrhunderts entdeckte man die Bedeutung von Zink für Menschen und Tiere, als essentiell gilt es seit 1934. Rund zwei bis drei Gramm Zink enthält der menschliche Körper, damit ist es nach Eisen das zweitgrößte Spurenelement. Die Skelettmuskulatur und das Knochengewebe sowie Haut, Nägel und Haare enthalten die höchsten Konzentrationen an Zink.
21.01.2010, 22:42
Zufuhr liegt bei 7,5-15mg je nach Person. Je mehr Aktivität, Wasserverlust etzc. kann der Bedarf um das Doppelte steigen (i9ndividuell)
wie weit ein Nutzen von Supps ist muss man eher ausprobieren oder eben wenn man weiß dass man untewrem Bedarf liegt.
aber bis 25-30mg ist Zink ohne Problem nutzbar.
wie meinst du das? Bsp am besten
wie weit ein Nutzen von Supps ist muss man eher ausprobieren oder eben wenn man weiß dass man untewrem Bedarf liegt.
aber bis 25-30mg ist Zink ohne Problem nutzbar.
in welche richtung darf denn die abstufung der resorbtionsrate der zinkpräparate verstanden werden ??
greetz
freddy
wie meinst du das? Bsp am besten
Mady by myself
Eine Diätform ist wie eine Religion.
Jeder Anhänger ist von Seiner überzeugt.
Jedoch haben sie alle das Eine gemeinsam.
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donny,
glaub mir, ich verstehe genug von biochemie, hab nicht umsonst die ganzen bücher zuhause und diese auch gelesen. :wink:
22.01.2010, 11:21
>>>Log (lesen)
>>>Log (schreiben)
Knackige Muskeln und eine straffe Figur brauchen mehr als nur Salat.
Auch die Eiweißversorgung muss stimmen und das jeden Tag.
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23.01.2010, 00:02
das letzte ist u.a. auch ein Chelat ... kann man aber noch ergänzen VOR Histidin
von SCHLECHT zu GUT ist die Reihenfolge
Zinkoxid << Zinkorotat < Zinksulfat < Zinkgluconat << Zink-Histidin
darauf bezog sich meine frage
von SCHLECHT zu GUT ist die Reihenfolge
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donny,
glaub mir, ich verstehe genug von biochemie, hab nicht umsonst die ganzen bücher zuhause und diese auch gelesen. :wink:
23.01.2010, 09:53
das letzte ist u.a. auch ein Chelat ... kann man aber noch ergänzen VOR Histidin
Stimmt ja, Chelat = Aminosäurenverbindung. Histidin = Aminosäure, garnicht dran gedacht
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