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Ironman's Masse Training (Steve Holman)
Die besten Masse-Trainingsprogramme, ausgewählt vom "Ironman", der ältesten US-Bodybuilding-Zeitschrift.
Diät-Log (Klaus Arndt & Dr. Judd Biasiotto)
Ernährungstagebuch für die Diät. Schneller Fett verlieren durch präzise Tages- und Wochenplanung für alle Nährwerte und einer fortschreitenden Erfolgskontrolle
Körperkulturistik (Dr. Andreas Müller)
Ein unvergessener Abschnitt der Kraftsport-Geschichte in der ehemaligen DDR. Mit DDR-Trainingsplänen und vielen Fotos.
Rezepte für die Anabole Diät (Klaus Arndt)
Schneller Muskelzuwachs bei gleichzeitigem Fettabbau, und dabei jeden Tag satt essen - das geht mit der Anabolen Diät!
Trainings-Log (Klaus Arndt & Dr. judd Biasiotto)
Das wichtigste Hilfsmittel aller professionellen Bodybuilder.
