• Frage: Welchen Sinn hat eigentlich so eine Plattform?
  • Antwort: Sie soll den Boden davor schützen Schaden zu nehmen!
  • Frage: Aber tun es da nicht auch ein paar Gummimatten?
  • Antwort: Auf lange Sicht leider nicht und ich erkläre auch gerne Warum.

Warum nun also reichen Gummimatten auch Dauer nicht? Weil sie die Belastung nur abfedern aber nicht auf eine größere Fläche verteilen.

Dadurch wird zwar der Aufprall minimiert aber er geht trotzdem noch direkt in den Boden.

Die Lösung ist also eine Unterlage welche die Aufprallkräfte auf eine größere Fläche verteilt und so sowohl den Boden als auch die Hantelstange vor Schäden schützt. Jetzt ist die Frage was brauche ich dafür und warum und hier fängt es an etwas kniffliger zu werden.

Als Ideal hat sich eine Kombination aus Holzplatten und Schwerlastgummimatten gezeigt. Je nachdem was man damit vor hat können Plattformen zwischen 1mx2m bis hin zu den Internationalen Grenzen 4mx4m gehen. Die Länge und Breite ist abhängig vom Platz den man hat und was man darauf tun will.

Für eine einfache Kreuzhebeplattform reichen 1mx2m völlig aus und sind auch für Standumsetzen oder Standreißen vollkommen ok. Will man die Plattform auch für Reißen und Stoßen nutzen sollten es minimum 2mx2m sein. Will man sie darüber hinaus auch für Wettkämpfe nutzen, sollte man sich an die Vorgaben der IPF (Plattform 2,50mx2,50m minimumund 3mx3m maximum )und IWF (Plattform 4mx4m) halten.Die maximale höhe einer Plattform in beiden Verbänden beträgt 10cm und im Kraftdreikampf ist eine nichtrutschfägige Oberfläche (Teppich) Pflicht.

Hat man sich nun entschieden wie groß die Plattform werden soll, kann man das Material dafür kaufen. Idealerweise sollte das Holz aus Sperrholz oder OSB Platten bestehen, da es sich so leichter transportieren läßt. Als Unterlage unter die Plattform empfehle ich Bautenschutzmatten um etwaige aufsteigende Feuchtigkeit vom Holz fern zu halten und es verbesert gleichzeitig nochmal die Dämpfungseigenschafften der Platform. Diese Fallschutzplatten gibt es mittlerweile überall zu kaufen und sind in der Anschaffung recht günstig, können Anfangs aber recht stark nach Gummi riechen. Darauf verteilt man dann die entsprechende Holzlagen,sollte man mehrere Holzlagen nutzen empfehle ich diese immer quer zu legen und miteinander zu verschrauben, damit diese nicht verrutschen. Die letzte Lage besteht dann idealerweise aus Fallschutzplatten außen und einer Holzplatte in der Mitte.Diese Holzplatte sollte etwa 1,30m breit sein um auch beim Sumostand auf ihr noch stehen zu können.

Eine weitere Möglichkeit wäre eine Lage Fallschutzmatten,wieder zum Schutz vor aufsteigender Feuchtigkeit und daurauf Baudielen 20cm breit und 6cm hoch im Abstand von 20cm auslegen und darauf dann quer die OSBplatten oder eben Sperrholzplatten schrauben. Ist von den Kosten her etwas höher aber natürlich deutlich stabiler am Ende.Auch hier gilt am Ende wieder dass die Holzplatte in der Mitte etwa 1,30m haben sollte.