Füge einfach den Umfang deines Oberschenkels in die Tabelle ein und lasse dir automatisch die optimalen Umfänge der verschiedenen Muskeln berechnen.
| Muskel | Optimaler Umfang |
|---|---|
| Oberschenkel | cm |
| Nacken | {{ nacken }} cm |
| Brustkorb | {{ brust }} cm |
| Oberarm | {{ oberarm }} cm |
| Unterarm | {{ unterarm }} cm |
| Taille | {{ bauch }} cm |
| Hüfte | {{ huefte }} cm |
| Wade | {{ wade }} cm |