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So etwas wie einen freien Tag gibt es nicht
Eric M. Johnson // Übersetzt von f.l.e.x // EliteFTS • 3 Minuten (440 Wörter)
Der Gedanke, dass irgendwo irgendjemand besser ist als du, sollte dich nicht loslassen, vor allem, wenn du Sportler bist. In einer Welt, in der jeder versucht besser zu werden, wie kann man sich da einen Tag Pause nehmen?
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Top 10 Checkliste: Trainierst du?
Adam Spizman // Übersetzt von f.l.e.x // EliteFTS • 4 Minuten (721 Wörter)
Während meiner Jahre in der Fitnessbranche habe ich gute und schlechte Dinge gesehen. Als ich für zwei Jahre in einem kommerziellen Fitnessstudio gearbeitet habe, wurden es immer mehr schlechte Dinge.
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Moderne Zeiten
Christian Zippel // Copyright by derwillezurkraft.de • 5 Minuten (885 Wörter)
Wer heutzutage nicht an hochmodernen Geräten trainiert und nach dem Training nicht das neue Superprotein trinkt, wird kaum eine Aussicht auf Erfolg seiner Bemühungen haben. Dieser wäre sowieso hinfällig, wenn sein Trainingsplan und die
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Lebensgeschichte eines Ektos
ManuelMMM • 12 Minuten (2351 Wörter)
Ich hoffe ihr werdet Gefallen beim Lesen finden und ihr könnt das ein oder andere für euer Leben am Eisen herauspicken oder allein dafür, dass andere nicht die gleichen Fehler begehen wie ich, ist es schon wert, diesen Text zu
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Die Reise zum heiligen Bodybuilding Gral
Barrow • 9 Minuten (1772 Wörter)
Meine erste Hantel hielt ich im zarten Alter von 13 Jahren in der Hand. Ein ziemlich junges Einstiegsalter…wie es dazu kam? Ich war immer ein Fliegengewicht und nicht gerade das, was ein junges Mädchen wollte (und in diesem Alter zählen
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Heiners ultimative Fitness Outings
Heiner65 • 7 Minuten (1306 Wörter)
Warum treibt sich ein Mitte-Vierziger Familienvater in Internetforen wie diesen hier herum? Liest man doch auch von einsamen Männern, die solche Foren und andere einschlägige Seiten für eigenwillige Interessen nötig haben. Nun, ich
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One way ticket to hell...- An infernal diet story
Lucifer • 9 Minuten (1727 Wörter)
Seit längerem schwirrte mir schon der Gedanke im Kopf herum, meinen bisherigen Werdegang in der faszinierenden Welt des Kraftsports niederzuschreiben. Was vielleicht im ersten Augenblick wie die Geschichte eines alteingesessenen Eisen-
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Was tun gegen Kater?
R.N. • 9 Minuten (1708 Wörter)
„Wehe denen, die des Morgens frühe auf sind, des Saufens sich zu fleißigen, und sitzen bis in die Nacht, daß sie der Wein erhitzt, und haben Harfen, Psalter, Pauken, Pfeifen und Wein in ihrem Wohlleben und sehen nicht auf das Werk des Herrn und schauen nicht auf das Geschäft seiner Hände.“ Jesaja 5:11-12
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Gentechnisch veränderte Organismen
Anna • 10 Minuten (1991 Wörter)
Vor langer Zeit, als ich noch zur Schule ging, hörte man plötzlich alle Welt von „genmanipulierten“ Tomaten sprechen. In meinem Kopf tauchten Bilder von kleinen roten Monstern mit großen Zähnen auf. Das weckte mein Interesse und ich hielt
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Proteolyse
Anna • 3 Minuten (587 Wörter)
Die Proteolyse ist der Abbau von Eiweißen im menschlichen Körper. Proteine bestehen vollständig oder größtenteils aus Aminosäuren, welche Carbonsäuren (Kohlenwasserstoffe mit COOH-Gruppe) mit mindestens einer Aminogruppe
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Lipolyse
Anna • 3 Minuten (429 Wörter)
Die Lipolyse ist die enzymatische Spaltung von Fetten im menschlichen Organismus, wobei hier nur die Acylglyzerine betrachtet werden. Acylglyzerine sind Lipide auf der Basis von Glycerol, welches aus einer Kohlenwasserstoffkette
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Glykolyse
Anna • 3 Minuten (437 Wörter)
Die Glykolyse stellt den Abbau von Kohlenhydraten, genauer gesagt der Glukose, im menschlichen Organismus dar. Als Kohlenhydrate bezeichnet man Kohlenwasserstoffe mit vielen Hydroxylgruppen (OH), die ihren Namen der
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Citrazyklus
Anna • 4 Minuten (644 Wörter)
Der Citratzyklus wird auch Tricarbonsäurezyklus oder zu Ehren von Hans Adolf Krebs (1900-1981), der 1953 den Nobelpreis für Medizin für die Klärung metabolischer Abbauwege erhielt, Krebszyklus genannt. Hierbei handelt es sich
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Atmungskette
Anna • 3 Minuten (490 Wörter)
Die Atmungskette ist eine entscheidende Reaktion im intermediären Stoffwechsel zur Energiegewinnung und erfolgt in den Mitochondrien der Zellen. Hier übertragen die bei den Abbauprozessen gebildeten Reduktionsäquivalente NADH/H+
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Luxus in der Küche
Lucifer • 3 Minuten (532 Wörter)
Ein Miniofen für die Küche? Nicht unbedingt erforderlich, schafft jedoch neue Möglichkeiten für die Zubereitung von leckeren Speisen und sollte daher in keinem Kraftsporthaushalt fehlen, wo gerne neue Rezepte ausprobiert werden