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Gluconeogenese
Richi88 • 2 Minuten (409 Wörter)
Während die Glycolyse die Oxidation von Glucose unter ATP-Gewinn beschreibt, ist die Gluconeogenese in gewisser Weise das genaue Gegenteil: Die Neu- oder Rückgewinnung von Glucose aus Pyruvat bzw. Oxalacetat. Der Stoffwechselweg der
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Wie man täglich großartig aussieht
Martin Berkhan // Übersetzt von kiedis // Copyright by leangains.com • 5 Minuten (906 Wörter)
Letztes Jahr hab ich einen Artikel darüber geschrieben, wieso Menschen ihre Vorsätze brechen. In diesem Artikel hier werde ich aber über etwas Anderes sprechen.
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Wenn ich gewusst hätte, was ich jetzt weiß
Bill Winters // Übersetzt von f.l.e.x // Copyright by EliteFTS • 4 Minuten (731 Wörter)
Ich wusste nicht viel über Kraftsport, aber ich wusste, dass ich es nicht mehr aus meinem Kopf bekam. Als Neuling an der High School war ich 1,54 m groß und wog ich knapp 50 kg, ich hatte einen langen Weg vor mir und wusste nicht, wo ich
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Ostprignitz Cup der GFSA
Richi88 • 1 Minute (181 Wörter)
Am 26.03. fand als Saisonauftakt der GFSA in der Stadthalle Wittstock zum 4. mal der Ostprignitz-Cup im Strongmansport statt. Insgesamt 19 Athleten, darunter 3 Starter aus Polen, maßen sich ihn 4 Disziplinen. Die erste Disziplin, ein Medley
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Bist du wirklich ein Hardgainer?
Michael Keck // Übersetzt von f.l.e.x // Copyright by EliteFTS • 3 Minuten (475 Wörter)
Wenn man ein wirklich Hardgainer ist, dann ist das genetisch bedingt, nichts anderes. Es gibt Sachen, die du machst, damit du wie ein Hardgainer aussiehst, obwohl du in Wirklichkeit nur die Grundlagen nicht beachtest.
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Was ich aus meinen Fehlern gelernt habe
Chad Aichs // Übersetzt von Swivige // Copyright by EliteFTS • 8 Minuten (1677 Wörter)
Ich bin nicht der Kerl, der dieses Wissen für sich behält. Stattdessen versuche ich, mein Wissen an andere Powerlifter zu vermitteln, die besessen von Kraft sind. Ich tue das, weil ich mich mit ihnen identifiziere und ihnen helfen will,
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Interview mit WomanOrMachine
Interview geführt von Swivige • 8 Minuten (1657 Wörter)
Nach dem Artikel Lean, sexy and hard - Krafttraining für Frauen, ein Interview mit einer Forenuserin, die sich schon ein paar Jahre mit dem Kraftsport beschäftigt.
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Der dunkle Pfad
Favian5160 • 11 Minuten (2339 Wörter)
Egal wie oft man die 100m läuft, die Beinpresse drückt und sich an Schlaf- und Ernährungsregeln hält, die 100m-Elite schlägt man nur, wenn man sich an die selben Spielregeln hält, wie Jene. Andersherum macht es auch wenig Sinn, denn es
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Sechs Dinge, die du NICHT machst!
Gregory Robins // Übersetzt von Richi88 // Copyright by EliteFTS • 5 Minuten (1058 Wörter)
Keine zwei Menschen sind gleich und ich hatte noch nie einen Kunden, der sein Ziel auf dem selben Weg erreicht hat wie ein anderer. Warum? Viele meiner Kunden haben die gleichen Ziele: Muskelwachstum, Verlust von Körperfett, Kraftzuwachs
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Let the journey begin....
Richi88 • 7 Minuten (1329 Wörter)
Meine Geschichte begann vor etwa 4,5 Jahren an einem Strandkiosk in Frankreich. Dort fiel mein Blick auf ein Magazin mit einem unglaublich muskulösen grinsenden Typen, mit blonden nach hinten gegeelten Haaren auf dem Cover, angeblich ein
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Bericht zum Bembel Man Cup 2010
Richi88 • 4 Minuten (650 Wörter)
Am Samstag, den 18.12.2010, fanden sich in der 6. Auflage des Bembel Man Cups rund 65 Athleten aus sämtlichen Bereichen Deutschlands im Fitness Center Rhein- Main in Rüsselsheim ein, um im Kraftdreikampf bzw. Bankdrücken die stärksten RAW
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Bewege deinen Hintern!
Ryan Burgess // Übersetzt von f.l.e.x // EliteFTS • 4 Minuten (774 Wörter)
Teil des Älterwerdens ist es zu lernen, was man mag und was nicht. Es ist ein wichtiger Aspekt des Älterwerdens, da es dir hilft, zu entscheiden, welchen Weg du gehen und welchen du lieber nicht beschreiten solltest. Es hilft dir wichtige
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Die Freude am naturalen Bodybuilding
Tom Venuto // Übersetzt von Richi88 // ironmagazine.com • 6 Minuten (1237 Wörter)
Viele Menschen entscheiden sich aus Angst vor gesundheitlichen Folgen gegen die Einnahme von Steroiden und, obwohl dies abhängig von Dauer und Ausmaß des Medikamentenmissbrauchs durchaus eine begründete Sorge ist, ist dies nicht der
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Kurzbericht zur DM im Bankdrücken der GRAWA
Richi88 • 2 Minuten (293 Wörter)
Gestern, am 13.11.10 trafen sich mehr als 80 Athleten aus allen Teilen Deutschlands in der Master Gym Arena in Duisburg um den stärksten RAW Bankdrücker des Landes zu ermitteln.