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Fischöl für Muskelwachstum
Übersetzt von Richi88 // Geschrieben von Monica Mollica // Copyright by brinkzone.com • 9 Minuten (1745 Wörter)
Die meisten Supplemente haben bei einer Einnahme einen spezifischen Effekt, zum Beispiel den Verlust von Körperfett, Muskelwachstum oder Vorteile für die Gesundheit. Es gibt dabei jedoch einige Ausnahmen; und Fischöl ist eine davon.
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7 Körpergewichtsübungen um deine Bankdrückleistung zu verbessern
Travis Stoetzel // Übersetzt von Richi88 // Copyright by criticalbench.com • 5 Minuten (997 Wörter)
Jeder von uns kennt diese Frage: " Wie viel drückst auf der Bank". Ebenso istjeder an einer guten Bankdrückleistung interessiert. Ich kann mich noch daran errinnern, wie schwach ich in meiner High School Zeit auf der Bank war, und das
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Deutsche Strongman Meisterschaft 2011 in Waging
Richi88 • 4 Minuten (673 Wörter)
Am Sonntag, den 7.8.2011 war es wieder so weit. Die deutsche Strongman- Meisterschaft der GFSA, die bereits zum achten Mal am Strandkurhaus in Waging stattfand, stand an.
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Bericht vom Weko- Strongmancup in Rosenheim
Richi88 • 2 Minuten (308 Wörter)
Am gestrigen Samstag trafen sich in Rosenheim in Südbayern 26 Athleten aus ganz Deutschland, der Schweiz und Österrreich um über 4 kraftraubende Disziplinen den Stärksten unter ihnen zu ermitteln.
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Gluconeogenese
Richi88 • 2 Minuten (409 Wörter)
Während die Glycolyse die Oxidation von Glucose unter ATP-Gewinn beschreibt, ist die Gluconeogenese in gewisser Weise das genaue Gegenteil: Die Neu- oder Rückgewinnung von Glucose aus Pyruvat bzw. Oxalacetat. Der Stoffwechselweg der
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Wie man täglich großartig aussieht
Martin Berkhan // Übersetzt von kiedis // Copyright by leangains.com • 5 Minuten (906 Wörter)
Letztes Jahr hab ich einen Artikel darüber geschrieben, wieso Menschen ihre Vorsätze brechen. In diesem Artikel hier werde ich aber über etwas Anderes sprechen.
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Wenn ich gewusst hätte, was ich jetzt weiß
Bill Winters // Übersetzt von f.l.e.x // Copyright by EliteFTS • 4 Minuten (731 Wörter)
Ich wusste nicht viel über Kraftsport, aber ich wusste, dass ich es nicht mehr aus meinem Kopf bekam. Als Neuling an der High School war ich 1,54 m groß und wog ich knapp 50 kg, ich hatte einen langen Weg vor mir und wusste nicht, wo ich
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Logik zählt nicht - Teil 2: Das Frühstück
John Kiefer // Übersetzt von Lucifer // EliteFTS • 21 Minuten (4384 Wörter)
Sie bemächtigen sich der logisch-offensichtlichen Taschenspielertricks in Sachen Beobachtung für ihre Beweise. Zehn Männer können in einer Bar herum sitzen und alle die gleiche Dame mit den großen Silikonbrüsten in der Ecke beobachten.
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Warum sauberes Essen Quatsch ist
JC // Übersetzt von kiedis // Copyright by jcdfitness.com • 8 Minuten (1632 Wörter)
Sauberes Essen - wir haben es alle schon millionenmal gehört. Wir sind alle schon einmal in Zeitschriften, Diät-Büchern und wahrscheinlich sogar im Fernsehen darauf gestoßen. Verdammt, es gibt sogar ein Magazin namens Clean Eating
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Ostprignitz Cup der GFSA
Richi88 • 1 Minute (181 Wörter)
Am 26.03. fand als Saisonauftakt der GFSA in der Stadthalle Wittstock zum 4. mal der Ostprignitz-Cup im Strongmansport statt. Insgesamt 19 Athleten, darunter 3 Starter aus Polen, maßen sich ihn 4 Disziplinen. Die erste Disziplin, ein Medley
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Bist du wirklich ein Hardgainer?
Michael Keck // Übersetzt von f.l.e.x // Copyright by EliteFTS • 3 Minuten (475 Wörter)
Wenn man ein wirklich Hardgainer ist, dann ist das genetisch bedingt, nichts anderes. Es gibt Sachen, die du machst, damit du wie ein Hardgainer aussiehst, obwohl du in Wirklichkeit nur die Grundlagen nicht beachtest.
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Intermittent Fasting - Lean Gains Approach
Lucifer / Wise_Korea_Man/ Straight.Forward // Copyright by Eisenhart.biz • 16 Minuten (3403 Wörter)
Der Begriff 'Intermittent Fasting' bedeutet 'periodisches Fasten' und beschreibt Ernährungsmuster welche eine Essens- und eine Fastenphase abwechseln. Dabei gab es schon in der Vergangenheit verschiedene Ansätze, welche in diesem Artikel