Übungen | Eisenhart.biz

Bankdrücken (eng) - Benchpress close grip

1 Minute (181 Wörter)

Bankdrücken (eng) - Benchpress close grip

Weiterlesen
Kickbacks

1 Minute (175 Wörter)

Kickbacks

Weiterlesen
Trizepsdrücken - Tricep Extension

2 Minuten (318 Wörter)

Trizepsdrücken - Tricep Extension

Weiterlesen
Arnold Press

2 Minuten (226 Wörter)

Arnold Press

Weiterlesen
Frontdrücken (Kurzhantel) - Military Press

1 Minute (137 Wörter)

Frontdrücken (Kurzhantel) - Military Press

Weiterlesen
Frontdrücken (Langhantel) - Military Press

1 Minute (190 Wörter)

Frontdrücken (Langhantel) - Military Press

Weiterlesen
Frontheben (Kurzhantel) - Front Raise

1 Minute (128 Wörter)

Frontheben (Kurzhantel) - Front Raise

Weiterlesen
Frontheben (Langhantel) - Front Raise

1 Minute (136 Wörter)

Frontheben (Langhantel) - Front Raise

Weiterlesen
Nackendrücken

1 Minute (171 Wörter)

Nackendrücken

Weiterlesen
Seitheben - Lateral Raise

2 Minuten (345 Wörter)

Seitheben - Lateral Raise

Weiterlesen
Klimmzüge - Chin Ups

2 Minuten (411 Wörter)

Klimmzüge - Chin Ups

Weiterlesen
Kreuzheben - Deadlift

2 Minuten (287 Wörter)

Kreuzheben - Deadlift

Weiterlesen
Latziehen - Lat Pulldown

2 Minuten (237 Wörter)

Latziehen - Lat Pulldown

Weiterlesen
Rudern (einarmig)

2 Minuten (280 Wörter)

Rudern (einarmig)

Weiterlesen
Rudern am Kabelzug

2 Minuten (229 Wörter)

Rudern am Kabelzug

Weiterlesen

1 2 3

Copyright © 2009-2018, Eisenhart.biz